關於護膚的謠言千千萬，你犯錯了幾個？

進來後台追問各位護膚問題的妹紙越來越多，我發現還是有很多小仙女們不斷地被網傳的護膚謠言所誤導。

本人身為你們的「腦公」，是無論如何也要出手拯救愛人們的！

今天，讓我繼續手撕各種網傳護膚謠言。

護膚謠言榜TOP9

首先，多喝水確實可以補充皮膚水分。通過喝水，可以保證有足夠的水通過血液和淋巴運送到皮下組織，運送到真皮層，再通過水通道蛋白(APQ3)補充到皮膚角質層，或是通過汗腺排出汗液形成水脂膜覆蓋在角質層表面。

大概是這樣噠▽

很多坊間謠言鼓勵大家每天狂喝水，甚至聲稱每天3L水可以年輕10歲（我？？？）

可是喝水是一個持續性為人體補充水分的工作，不可能喝一杯水就可以立刻達到皮膚水潤的狀態。大量喝水對於皮膚補水的作用並不大。因為人喝水以後，水就進入血液循環，然後在腎臟過濾，一下子喝水太多，身體儲存不了就會跑廁所了~大量排尿還會帶走體內很多有用的電解質和礦物質，而這些物質都是肌膚中重要的鎖水元素。

正常的飲水量是每天7到8杯最好，大約就是4瓶半555ml怡寶的量，再多了對腎臟的壓力太大。

關愛腎健康，從你我做起

護膚謠言榜TOP 8

室內開著空調，空氣中水分流失導致皮膚乾燥，很多妹紙以為塗上了厚厚的面霜就能防止乾燥。可是你知道嗎？面霜擦太多也會導致乾燥。過量的脂類會導致細胞的死亡，並使皮膚更加乾燥。面霜雖好，不能貪多，一次兩粒花生米大小就足夠。

護膚謠言榜TOP 7

油皮不需要補水

油皮也要補水！但是很多坊間謠傳油性皮膚要補水是因為「外油內干」，說皮膚出油是因為缺水。這裡我要糾正這個教科書級別的誤區：皮膚出油不是因為缺水。

皮膚負責出油的是皮脂腺器官，而皮膚含水量則與汗腺與角質層相關。

它們之間關係大概就是戰神墨淵和東海水君的小妾家二舅媽的孫媳婦她二大爺，也就是沒關係。

只是在過度清潔后，皮膚水分被過度帶走，皮脂腺應急分泌大量油脂保護皮膚，從而形成的皮膚乾燥但出油的情況。

所以油皮需要補水同時控油，使用以吸濕劑和天然保濕因子、細胞間脂質為主主要成分的，質地清爽的保濕產品就好啦。

黑頭的產生是因為皮脂經過氧化作用而變硬變黑，堵塞在毛孔中。食鹽顆粒在臉部摩擦會破壞部分角質層，卻不能深入清潔到毛孔中堵塞的黑頭。更重要的是食鹽顆粒稜角鋒利，可能會在皮膚上造成肉眼不可見的傷口，從而損害皮膚健康。

要是皮膚角質層特別厚，也就是傳說中的厚臉皮的話，我就不攔你了！

護膚謠言榜TOP 5

生雞蛋殼內的膜可以去鼻子黑頭

這種方法是可以拔出部分黑頭，但本質上和鼻貼沒什麼區別，都是利用粘性將黑頭拔出。醫生指出不太新鮮的雞蛋里可能含有細菌，如果操作不當，鼻尖皮膚被撕破，容易引發感染。鼻子在臉部危險三角區內，一旦出現問題就會引發嚴重後果。這樣權衡下，還是鼻貼安全靠譜啊。

三角區就是兩側嘴角至鼻根的三角形區域

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護膚謠言榜TOP 4

某些面膜可以做到

深層補水或者肌底補水

面膜雖然可以補水，但是打出「深層補水」和「肌底補水」就是唬人的了。第一，表皮層正常含水量為20%，而基底層水分高達70%，你說基底層缺水？ 第二，護膚品裡面的水分根本達不到小分子級別，穿越不了表皮層，所以也根本不存在深層補水或是肌底補水的概念。其實只要是水，角質層表層都可以吸收。但大部分的水分只是臨時進去角質層跑了跑龍套，然後很快就蒸發掉了。

護膚謠言榜TOP 3

刮汗毛后，毛髮會長的更粗更濃密

有大量實驗證明毛髮並不會越刮越粗，只是因為人類的毛干在末端會呈現錐形，當刮掉皮膚表層的毛髮后，留下來的毛髮和發茬可能會看起來更厚或者更黑。這些短小的毛髮會從毛囊裡面直直地刺出來，讓毛髮顯得更加粗糙而已。

所以只是視覺效果上「更粗更濃密」，我們的女士刮毛刀依然可以歡快的用起來~

護膚謠言榜TOP 2

拍爽膚水就可以補水

我們每天拍爽膚水只是起到一個表面的清潔和保濕作用，要想肌膚真正的吸收產品，到達真皮層，必須是脂容性物質。水溶性物質是不能通過顆粒層的，並且脂溶性物質也還是選擇性的通過。所以，要想皮膚吸收到真正的營養，還得用乳霜，僅僅靠拍爽膚水是遠遠不夠的~

表皮結構是這樣噠▽

護膚謠言榜TOP 1

氨基酸潔面最溫和

氨基酸潔面打著神乎其神的「最溫和的潔面」大旗，已經紅遍了大江南北。然鵝很多敏感皮使用后卻仍舊出現不適感，甚至引發小紅點問題。

其實，當初氨基酸潔面被推崇，是因為它兼顧了清潔力和溫和度這兩點，可是，隨著口口相傳，氨基酸成了神話，甚至成了評價潔面好壞的唯一標準。

氨基酸表面活性劑本身是陰離子表面活性劑，在溫和度上，一般都是：陰離子<陽離子<非離子表面活性劑，氨基酸潔面真的談不上所謂的「最溫和」，只能說是相對溫和的。

總結

網傳的護膚謠言總是野火燒不盡，春風吹又生，想要不被誤導真的很難。最重要還是了解自身膚質和需求，不斷學習，不盲目不跟風。

希望仙女們都能擁有健健康康的小臉蛋兒~

作者介紹：Lisa，是和芽芽一樣有顏有才的美少女。新浪微博知名美妝博主@美少女lisa醬，想要偷看她藏起來的日記，就去找她吧~

想成為更好的自己？

美芽吧！