火龍果這樣吃, 養顏美容, 排毒瘦身

  火龍果布丁

  老婆心血來潮，把火龍果做成這樣給我吃，一口咬下去差點懷疑人生

  食材：火龍果、純牛奶、吉利丁粉10克、白糖。

  1、火龍果從中間切開，一切為二，然後把裡面的肉挖空；

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  2、碗中放一個碗加入吉利丁粉10克，加入少量的溫水放到鍋中隔水加熱至融化

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  3、鍋洗乾淨，把牛奶倒入鍋中，加入白糖，倒入吉利丁水加熱融化，完全融合在一起，變得濃稠

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  4、把融化好的牛奶稍微冷卻倒入火龍果中，自然放涼，倒入牛奶

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  5、冷卻后火龍果放到冰箱冷藏4個小時，然後拿出來切成小塊就可以了

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  火龍果對於大家來說應該不會陌生吧。在水果攤、超市裡面一般是都可以看到火龍果的。在平常吃的火龍果中，裡面的肉一般是白色的那種，不過有的火龍果裡面的肉確實紅色的。紅色果肉的火龍果來說其功效與作用與白色的其實是差不多的，下面我們就來看看紅色果肉火龍果的功效與作用吧。

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  1、養顏美容。對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。

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  2、排毒瘦身。對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。

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  3、預防貧血和血管硬化。貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是裡面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對於預防血管硬化，抗衰老等很有益處。