你以為你懂得洗臉？告訴你那些你不知道的洗臉二三事

早上起來匆匆清水撩把臉，起來晚了甚至臉都不洗就匆匆出門，一路上撲粉化妝。晚上回家倒在床上就睡過去了，或者妝糊了一臉非要等到臨睡前洗澡時候才一起洗乾淨。

如果這種事對你來說是稀鬆平常的，那麼，下次再覺得某樣美容品「不好用」時，就不是換啥新東西好的問題了。連臉都不知道怎麼洗乾淨，用再好的東西，都很難保證它們能「正常發揮」。

美容界「清潔是美麗的第一步」的概念說了很多年，但仍舊有太多人僅僅因為偷懶或者缺乏正確的護理意識，連這最基本的一步都做不好。

「睡覺時候又不出門，早起為什麼要洗臉」？儘管卧室環境相對乾淨，但一夜睡眠后，大部分人還是一臉汗和油的狀態。在溫度低的冬天還好，天氣漸熱，室內溫度變高，皮脂分泌量變大，汗也出得多了，早起時候發現自己一臉油，真覺得拿水隨便潑幾下，就能洗乾淨了嗎？

晚上回家也一樣。在外一整天，皮膚上附著了大量的灰塵、空氣中的污染微粒、多餘皮脂等東西。健康的皮膚有著自己穩定、平衡的「生態環境」，這些外界的物質則猶如「污染」，儘管人體有著自凈功能，但大量「污染物」附著的時間越長，對於皮膚的不良影響也就更大，包括破壞皮脂膜的完整性，激發多餘皮脂分泌，加重表皮失水、削弱對外界的防護作用等。

不及時清潔或者清潔不到位，一天兩天看不出什麼不好的影響，但長期如此，就成為影響皮膚健康美觀的隱患。很多人喜歡把長痘、敏感或者毛孔粗大等問題等歸咎於「上火」，或者「用了不好的化妝品」，卻很少想到，這很可能跟不正確的清潔方式有關。

「我明明已經早晚兩次洗臉了，為什麼還不夠呢？」很可能因為清潔不及時，皮膚在最終被洗乾淨前，已經形成了損傷。

也有人過度害怕「臟」，就增加洗臉次數，每次非常大力地搓揉皮膚。「過度清潔」同樣並不利於皮膚。一天洗個四五次臉，或者每次洗臉都要用三種以上的清潔品，甚至洗臉時候搓揉的力度太大，都屬於過度清潔的行為，本身就會對皮膚造成不良影響。

好好洗臉很簡單：早上起來，晚上回家，都用潔膚品及時清潔皮膚。清潔的手法要輕柔，無需大力揉搓，但需要注意充分按摩到面頸部的各個角落，尤其鼻翼溝、嘴角下巴等部位。洗完后，用流動的水充分沖洗，更有利於把臉上的清潔品和髒東西洗乾淨。

這幾年，「及時清潔」的概念逐漸被越來越多的人熟悉和接受：早晚兩次的洗臉很必要，更需注意的是洗臉的方式和時機。晨起后如果一臉油一臉汗，就用點潔膚品，天熱回家第一件事，除了洗手，也順便把花了糊一臉的妝洗乾淨，不必拖到臨睡前再清潔卸妝。

這種做法在不增加清潔次數的前提下，盡量減少了皮膚的負擔，也為我們帶來了一種新的清潔習慣。事實上，不少人早已養成了類似的清潔習慣，譬如餐后立即刷牙做口腔清潔，對牙齒的保護效果，要好於每天晨起后和臨睡前的兩次刷牙。

至於用啥潔膚品好，或者要不要用潔面儀等輔助工具，其實都是養成好的方式習慣后再考慮的事了。市面上正規的清潔品，安全性和功效性上都經過專業測試，有一定的保障，只要別在洗臉的時候用力太大或者洗的次數太頻繁，就不會有諸如「根本洗不幹凈」或者「過度清潔刺激傷害」的顧慮。

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編輯：Leebo