為什麼女生站樁比男生更容易放鬆?

站樁，女人比男人好堅持。這個通常發生在 ，求松 這個環節，為什麼？荷爾蒙的作用使然。男性從遠古進化而來，長時間負責狩獵，勞作等體力活動。這就進化出來了兩個重要的趨勢，一個是，身體肌肉纖維，偏向於緊緻發達，一個是大腦注意力，偏向於集中，相對而言，女性，負責家務和生產育兒。這些要求一定脂肪含量。這就造成了女性的身體，相對更加高脂含量，而力量弱小。大腦方面，女性的注意力更加適合分散.

然後，我們回到我們的問題，站樁的男女之別，在求松這個階段，我們的目標是把肌肉放鬆，注意，肌肉放鬆，如果男性是從-10狀態，放鬆到0這個數量級。那麼女性就是-5到0這個數量級。這其中的難度和過程，可想而知，哪個簡單，哪個困難？從整體的用力習慣上，也是女性的身體和大腦，更加適合放鬆，而難以集中？沒事。呵呵，這是常態。別嫌我故作玄虛就好。這是，放鬆這個階段的男女之別，有限制，限制在求松階段，當，放鬆到位，肌肉拙力去除，而筋膜起到支撐身體的主導作用時，這個時候，主要用力的東西是筋，肉是松的，這個筋的支撐身體的力量，是跟每個人的體質，身材大小密切相關的，因為筋對抗的是每個人自己的身體結構，骨頭長度，甚至是體重，這個，我個人覺得男同志需要對抗自己的筋的力量，會被要求更大。而女性會相對較小。相對於男女的區別，更重要的是人的身體作息習慣。

我舉個例子，一般來講，早產兒，身體發育相對不完全，筋的編織程度不如正常兒童。這個時候他要對抗自己的身體，用筋力，自然要比普通人難，日常生活中，你去摸別人，你會發現個問題，有些人身體硬邦邦的，有些人則很鬆軟，做腹背運動很輕鬆，先天不足，在這個方面是可以被後天彌補的，比如說小時候練過體操或者拉丁舞這種需要頻繁開胯，拉腿的，只要不過度，一般來講，他的身體素質就是比沒練過的強，做站樁，就是比一般人松的快，這個區別挺大的，我自己本人也是早產的，骨架上，筋的拉伸上，很有體會。別人做很輕鬆的，我要比別人辛苦，還做不到位，當然，也不是絕對的。關鍵看幼年塑型期的鍛煉程度。因為這個時期，對今後整體的身體素質，決定意義太大，以上是身體方面的。然後我說說大腦方面的，大腦方面，剛說了注意力資源的分配，男女不同，男性天生比較適合聚焦，集中式的注意力運作模式，女性天生比較適合散焦，分散式的注意力運作模式，這帶來一個比較普遍的結果，數理化這種高邏輯能力需求的學科，女性很難跟男性競爭，但是，對於記憶性的學科，男性普遍不如女性，這個就是注意力的集中模式在起作用，第一個是氣血的生髮，要啟動，第二個是氣血的運行要通暢。打個比方，第一個是發動機啟動要正常，第二個是發動機動能的傳送要平穩，也就是氣血開始運作的動力，這個是什麼決定的，這個是狀態決定的。入靜的時候為什麼養生效果好，從腦電波上說，入靜了，人進入了阿爾法波狀態。這個腦頻，跟睡覺的時候接近。氣血的生髮大大加強。身體的副交感植物是開始發揮主導作用，身體細胞的修復也處於旺盛期那麼我們在把狀態跟 男女之別，也就是大腦層面，男女的注意力模式掛鉤，那種注意力模式適合入靜呢？

發散的方式更容易入靜，大家觀察一下自己的入睡，有一種，就是腦子放空，或者讓它自己去轉，轉著轉著，自己就睡著了，為什麼？腦頻下來了，前台的意識，離開控制位置了，這就是為什麼，在求送這個階段，女性比男性有更多的優勢，身體層面，大腦層面，都是女性要強一點。再次強調，這個不是絕對的，求松到一定程度。筋力生出來了，這個時候，誰更有優勢，說不準的，區別不在於男女，而在於幼年的身體基礎，一家之言，不喜勿噴。