打乒乓球能治近視你知道嗎

近視現在的人群年齡越來越小了，青少年可能剛開始知識假性近視的，如果我不能很好的調節就會變成真的近視了，其實對於近視調節打乒乓球是一個不錯的選擇的，下面就跟小編一起來了解一下吧!

打乒乓球能治近視是不是覺得近視頓時有救了呢，近視的原因很多的其中最重要的應該是疲勞吧!

現在，近視人數急劇上升，除了先天近視外，青少年近視都由於不適當用眼，導致眼部疲勞嚴重而來的一種假性近視，隨後發展為真正的近視。

近視的人都比較痛苦，戴眼鏡影響美觀，也不方便，不戴眼鏡又看不清東西，特別度數高的近視者，往往50米外雌雄同體，百米外人畜不分。這是悲催的事情。防治近視關鍵讓眼睛活動與休息。打乒乓球就是一個對治療近視極好的運動。

乒乓球在普及程度很高，是的「國球」。很多家長讓孩子從國小打乒乓球，目的是為了鍛煉身體。但有的家長可能還不知道，最新研究表明，打乒乓球可以治療近視。

該研究主要是針對青少年進行的。近年來，青少年近視發病率一直居高不下，有些學校的學生近視患者佔到80%。研究證實，單純性近視多發生在10歲左右，孩子正確視力應在1.2以上，若視力低於1.0，應馬上採取綜合措施調整或治療，因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。

造成近視的重要原因是眼睛疲勞

長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。

打球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。

運動專家和醫生都建議，讓患近視的孩子經常打乒乓球，每天練習1—2小時，堅持兩到三個月，就會收到明顯效果。

打乒乓球能治近視嗎

1、長期近距離看事物,晶狀體總是處在高度調節狀態,同時,看近處物體時,兩眼球會聚向鼻根方向,使眼外肌肉壓迫眼球,天長日久就造成近視。

打乒乓球時,雙眼以球為目標,不停地上下調節運動,可以改善睫狀肌的緊張狀態,使其放鬆和收縮;眼外肌也可以不斷活動,促進眼球組織的血液循環,提高眼睛視敏度,消除眼睛疲勞,從而起到預防近視的作用。每天都堅持打乒乓球,打一段時間乒乓球能緩解近視。

2、打乒乓球時,由於球的來往速度飛快,來球落點或近或遠,或左或右,或旋轉或不轉,為了作出準確的判斷,多通過眼睛獲得球的信息,眼球始終處在高速的運動中,並與大腦進行快速反饋聯繫。

這種對眼睛及視力的調節的獨特體育項目,對學業負擔過重,長時間近距離看書的中、國小生來說,可以有效地改善眼睛睫狀肌的功能,對保護視力、預防近視都有積極作用。