媳婦每天給我「滋補」一周后，掀開被子「臉紅」了

很多人可能會奇怪，不知道這個山藥到底是補腎陰虛的還是補腎陽虛的，看到很多腎陰虛和腎陽虛的人都在吃這個山藥，所以說有很多人都分不清楚這個山藥的具體藥性和藥效到底是什麼，山藥是一種非常滋補身體的食物，山藥吃了還能夠起到防癌的功效，所以說人們喜歡吃山藥，但是山藥到底是用來補腎陰虛還是補腎陽虛的呢?

現代科學分析，山藥的特點是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質的混合物，對人體具有特殊的保健作用.始載於《山海經》一書。漢代的一部本草專著《神農本草經》將其列為「補虛、除寒、長肌肉、久服耳目聰明」之上品。 兩個tc和數字021，天天早晨起來，「頂破」褲褲。 認為山藥能「益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤皮毛」則始見於李時珍的《本草綱目》一書。

白色的山藥除了有潤肺的功效外，補腎效果也佳。那麼山藥補腎陰還是腎陽呢？陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者都可以吃山藥.唐代食醫孟詵曾說：「山藥利丈夫，助陰力。」《日華諸家本草》記載：「山藥助五臟，主泄精健忘。」《本草求真》亦云：「山藥，本為食物，且其性澀，能治遺精不禁。」若能配合其他補腎固精食品，如芡實、蓮子等一併服食，效力更佳。

山藥既可以補腎陰，又可以補腎陽，是腎虛者的補腎最佳選擇！

山藥的食用方法很多，可以「拌」、「熗」、「炒」，又可以「燉」、「燜」、「烤」，是營養配餐、食療的上好原料。如果喜歡長期食用山藥的話，還是煮粥為好，既簡單易做，又能充分發揮其營養價值。但濕盛中滿或有實邪、積滯者禁服。