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咬肌肥大如何瘦臉的方法

有的人天生咬肌肥大,這就是遺傳的因素了,有的人喜歡咀嚼口香糖,時間久了,也會出現咬肌肥大,所以愛美者一旦發現自己的咬肌肥大要如何處理呢?現在我們就來介紹幾招咬肌肥大的瘦臉妙招。

咬肌肥大的瘦臉妙招:

一、減少咀嚼的頻率

如果你咬肌肥大還有喜歡嚼檳榔或者口香糖的習慣,小編建議你儘早戒掉。因為長期頻繁地咀嚼容易牽動面部肌肉的運動,從而導致咬肌更大,所以在日常的飲食中,要多吃流質或者是半流質的食物,以減少咬肌運動。

二、注射瘦臉針

注射瘦臉針的原理在於通過注射肉毒桿菌來阻斷神經與肌肉的神經衝動,麻痹過於發達的肌肉,比如咬肌肥大,具有一定的瘦臉作用,但注射有風險,需要謹慎。

三、臉部按摩法

按摩是一種比較簡單的方法,要注意姿勢正確,以免受傷。

頭一步:捏按面部肉多的地方:塗上一些瘦臉的按摩霜,然後在面頰肉很多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。

第二步:輕托臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。

第三步:揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。

第四步:托下頜:用雙手輕托下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。

改善咬肌肥大的注意事項

1、多補充水份

每天喝適量的水是可以幫助我們消除臉部浮腫的,可以在水中加入一些檸檬汁或者是檸檬片。

2、多吃果蔬

在飲食上建議多選擇低熱量的果蔬,避免吃太多肉類引起肥胖。

3、避免酒類

無論是什麼形式的酒精飲料都會讓你的面部浮腫或者鬆弛,所以能不喝酒就不要喝酒。



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