懷孕能吃牛肉羊肉嗎

孕期是女性的一大重要時期，因為這一時期不僅關乎女性自己，還關乎著肚子里的寶寶。所以在孕期孕婦需要注意的事情可是多了去了，孕婦不能長時間接觸手機電腦等一系列有輻射的電子產品，還得十分注意飲食。那麼懷孕能吃牛肉羊肉嗎？

懷孕能吃牛肉羊肉嗎

1.懷孕能吃牛肉羊肉

牛肉和羊肉都可以吃，不過一定是煮熟，也不要過量吃太多，會上火的。懷孕要用平常心對待，平常能吃

的基本上都能吃，平時還要多加輔補一些鈣，鐵，水果之類的。保持愉悅的心情，迎接白胖健康寶寶的到

來噢。

2.懷孕不能吃的食物

生豆類

四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

生豆漿

生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

木薯

木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神

經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

發芽馬鈴薯

馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困

難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

鮮黃花菜

黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

青西紅柿

青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現噁心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。

腐爛的生薑

腐爛后的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

生竹筍

新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

3.孕婦需慎吃的食物

蘆薈

食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，

甚至導致流產。

螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

薏米

中醫認為薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎

吃。

馬齒莧

馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，

故應慎吃。

杏子及杏仁

由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

甲魚

由於甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

辣椒

適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如

果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

花椒、八角、桂皮、五香粉

這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不

吃。

懷孕能吃牛肉羊肉嗎？懷孕能吃牛肉羊肉，不過一定是煮熟，也不要過量吃太多，會上火的。孕婦不能吃的其實就是生的東西不能吃，螃蟹不能吃，吃螃蟹了會流產，還不能吃甲魚，千萬不要因為甲魚補身體就去吃，孕婦是千萬不能吃的。