推薦五款秋季必喝的花茶

秋季什麼茶好呢？茶本身就有很好的功效與作用，在秋天這樣的季節里，喝些茶是有助養生的！那麼到底秋天該喝什麼茶好呢？你知道秋天喝茶的原因和好處嗎？不妨跟著小編一起來了解下吧！

秋季喝什麼花茶

一，金銀花茶

材料：主料：金銀花（干品）6克。開水500毫升，糖水10毫升。

做法：

1、將金銀花干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。

2、用糖水調味。也可用冰糖代替糖水調味。

二，牡丹花茶

主料：茶葉2克，牡丹花瓣1克。

做法：

1、將開盡的牡丹花瓣1000克，洗凈晒乾，備用。

2、早、晚各取花瓣1克、茶葉適量泡服。

3、晚上服用時茶葉宜少用，以免影響睡眠。

4、牡丹花口感略有清苦，加入白糖可使茶的口感更為甘美。

5、沖泡牡丹花茶時，應將第一次泡的茶水迅速倒掉，與玫瑰同飲效果更佳。

三，桂花茶

材料：干桂花、茶葉。

做法：將這兩種材料一起放入杯子中，加上開水沖泡六分鐘，然後直接服用。建議每天早晚都要服用一杯，效果將會更好。

功效：這種方法製作出來的桂花茶具有活血潤喉以及滋養肌膚的作用，生活中出現了皮膚乾燥以及聲音沙啞、喉嚨不舒服的毛病，都可以服用這種桂花茶。

四，洛神花茶

材料：洛神花1/2匙，覆盆子葉1/2匙，檸檬草1/3匙，玫瑰果1/2匙。

做法：

1、做法實在沒什麼好說的，就是放在一起沖泡就可以了。

2、沖泡前最好將完整的花萼撕成小塊，方便出味。

秋季喝茶大的原因

秋天，天氣處於變化狀態，不但溫度時冷時熱，空氣也變得乾燥，而燥氣易傷肺，會引起口乾舌燥、乾咳，甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等癥狀。肺為嬌臟，不耐寒熱，喜潤。秋天尤其要注重肺部的保養。

秋天多飲品質純正的好茶，補充人體所需的水分，不僅有助於生津潤肺，茶中豐富的營養物質被人體吸收后，還可提高人體免疫力，預防生病，健康養生。

喝茶可以預防和緩解秋燥，品質優異的茶水就不一樣了，茶水中的有益成分，對秋燥的各種不適有很好的緩解和治療作用，並且茶水補水潤燥的功效明顯強於白開水。（參考網站：心食譜）