百變味蕾系列：這個長壽食品配上排骨來做湯，超好吃又健康

我們知道玉米一直都被譽為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等， 具有開發高營養、 高生物學功能食品的巨大潛力。

排骨味甘咸、性平，入脾、胃、腎經；補腎養血，滋陰潤燥；

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴。

玉米和排骨這樣的黃金健康組合我們百變味蕾（舌尖）系列豈能錯過。

食材方面準備如下：

豬排500克，玉米一個，胡蘿蔔一個，白醋適量，蔥姜適量，鹽適量。

1，首先放入適量水和排骨開火，待煮出白膜打撈乾凈。

2，放蔥結，姜，白醋，玉米，燉煮15到20分鐘左右。（如果是高壓鍋可能會更棒哦）

2，放蔥結，姜，白醋，玉米，燉煮15到20分鐘左右，蓋上鍋蓋。

3，打開鍋蓋放入胡蘿蔔片和鹽，然後繼續燉煮5分鐘左右。

4，撈出蔥結裝碗並灑上蔥花即可，打開鍋蓋后你會發現香味已經撲面而來，已經開始躍躍欲試。

5，這樣健康美味的黃金組合很快就出爐了，讓我們好吃到停不下來哦。

暖心小貼士：

1，建議胡蘿蔔不用煮太久，不然可能太爛。

2，調味料根據個人喜好，食材量根據人數而定。

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