白髮越來越多，每天吃點它，不用多久白髮慢慢變黑髮

人到中年頭髮就白了，現在很多年輕人，白髮多 被稱為少白頭，少白頭讓人很苦惱，白髮影響個人形象，大部分年輕人都選擇染髮，染髮對身體有傷害，那麼如果能解決白髮問題，又不傷頭皮呢。接下來跟著小編一起來看看吧！

1、枸杞子是一種非常好的一款中藥，它可補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。對失眠多夢，脫髮白髮的患者也是非常好的，特別適合腎虛引起的脫髮的男性朋友們！

頭髮的生長與腎臟、血液循環息息相關，而枸杞子恰好能夠補腎以及造血促循環，因此它也是一種防脫生髮的良藥。脫髮患者非常適合用枸杞子泡水喝，能有效改善內循環，給頭髮營造自然健康的生長環境。

枸杞泡水能夠防脫生髮，3-4周白頭髮就會逐步消失。

枸杞防脫生髮的簡單實用方子：

生薑+枸杞

將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗凈，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。

枸杞+茅香+於柿

枸杞子200克，茅香100克，於柿5枚。將葯干柿同茅香煮熟，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。主治腎虛型白髮問題。

下面小編給大家介紹一些有關黑髮的食物，希望能幫到大家。其實不管什麼樣的方法，只要對身體沒壞處，都可以試一試！

眾所周知，黑大豆含有豐富的大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素。傳統中醫學認為，黑豆有助於抗衰老，促進頭髮生長，具有醫食同療的特殊功能。這款是醋泡的黑豆，味道更佳鮮美，並且煮過的黑豆含水分太多，醋泡的黑豆不用多久就會變質。

黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;而且黑芝麻能夠產生黑髮所需要的營養物質，促進黑髮的生長。這款黑芝麻粉的粉質精細研磨，非常營養健康，容易被人吸收，早起上班來不及吃飯，還可以充當早餐。

木籽可協助改善預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還能夠解決白髮的問題，讓頭髮免受白髮的困擾。

長了白頭髮就會特別的顯老，真的是很煩人，眾所周知黑芝麻對於養發、生髮有很大的作用。是因為黑芝麻中含有黑脂肪，它能夠促進頭髮的生長，所以黑芝麻核桃粉是特別好的生髮食物哦，多吃黑芝麻核桃粉能夠促進頭髮黑色素的生長，是頭髮恢復亮黑。

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