打敗頑固水桶腰，每天2杯3周甩掉贅肉，十天腰細1圈，勝過減肥藥！

俗話說胖子是沒有春夏的，在我看來胖子是一年四季都沒有的！過完了冬天，說春天一定會減肥的，春天還在遙望要不要減肥，到最後又會說，夏天就到啦！難道你要帶著一堆堆的肥肉一起過露肉為美的夏天嘛？

有人為了減肥瘋狂運動、有人為了減肥拚命節食，但能靠節食和簡單運動就瘦下來的卻寥寥無幾。都怪沒有一套具體的減肥方案啦，減肥要講方法，有計劃的減肥才能跨出成功的第一步哦。今天就支給大家一招不反彈減肥法。

紅棗果醋的做法

冰糖裝入桶內，把大棗去核剪開

倒入白醋

蓋蓋封存，一周后就可以飲用，但2、3個月後味道更好，效果更佳！

小貼士

果醋具有降低膽固醇的作用經常食醋是降低膽固醇的一種有效方法，能提高機體的免疫力，具有防癌抗癌作用果醋中含有豐富的維生素、氨基酸和氧，能在體內與鈣質合成醋酸鈣，增強鈣質的吸收。果醋中還含有豐富的維生素C可促進血液循環，有降壓作用。

我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。我2個月減了33斤，就是在百度搜索 「王金藍的逆轉」 看到金藍的分享，讓我走出了肥胖煩惱的困境，減肥現在已經成為困擾很多姐妹的一大難題。那麼有什麼安全健康簡單有效的減肥方法呢？」王金藍的逆轉「會給你全新的思考