眼袋「經久不去」？6大癥狀警惕高血脂！

高血脂，與高血壓、高血糖並稱為「三高」，是中老年人心腦血管病的主要誘因之一。而高血脂在「三高」中癥狀最為隱匿，大多沒有臨床癥狀，所以又被稱為「隱形殺手」。今天51養生網小編就跟大家說說這個高血脂，讓大家好好了解它！

高血脂的6大早期癥狀

高血脂雖說叫「隱形殺手」，但大家還是可以自查，從而發現自己是否患有高血脂。

1、頭暈。頭暈是高血脂常見的前期癥狀之一，主要是因為血液粘稠度高導致腦缺血、缺氧。

2、肥胖。肥胖的人體內含有的脂肪量會比普通人多，血液也是。但這並不代表偏瘦的人就不會患高血脂，只是相對來說肥胖的人更容易高血脂。

3、肢體乏力。血脂的升高會帶來肢體乏力以及活動后酸痛，這是因為脂肪代謝紊亂導致的。

4、眼袋明顯。外國研究表明，「眼袋」是人體脂肪代謝障礙的表現，「眼袋」顯著的人大多患有家族性遺傳高血脂。所以如果發現自己的「眼袋」特明顯就要小心了。

5、脂肪肝。如果血脂長期偏高，很容易會造成脂肪肝，會導致肝臟肥大、食欲不振。所以有脂肪肝的朋友一定要注意了。

6、肌肉抽筋、肌腱損傷。患有高血脂的病人會出現肌肉抽筋和肌腱損傷等現象，這是脂肪沉積在肌肉、肌腱的原因。

高血脂的3大危害

高血脂作為中老年人聞風喪膽的「三高」之一，它的危害自然也不可忽視。

1、脂肪肝。長期高血脂會導致脂肪肝，會造成肝硬化從而損害肝功能。

2、冠心病。人體如果長期處於高血脂的狀態會形成動脈粥狀硬化，使得冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，導致心肌缺血、缺氧，從而導致心絞痛，最終發展成為冠心病。

3、誘發老年病。研究發現，大部分老年病如冠心病、心肌梗死等等，這類病大多數都是高血脂的併發症，所以高血脂就相當於引爆這類疾病的導火索。

高血脂雖然後果嚴重，但其實並無無葯可治，在日常生活中多加註意才是治療高血脂的有效辦法。

1、控制體重：前文說到肥胖的人較為容易患高血脂，所以控制體重是一個有效預防高血脂的方法，許多肥胖者減輕體重后，血脂紊亂明顯恢復正常了。

2、運動鍛煉：運動是消耗脂肪最好也是最健康的方法，不僅可以增強心肺功能，還能減輕體重、降低血脂，一舉多得。

3、戒煙：吸煙有害身體，這個大家都知道。吸煙會提高血脂水平，而戒煙一年，血脂可恢復正常，冠心病的危險程度可以減低50%，接近不吸煙者。更多精彩內容再瘦的人也有高血脂風險日常多吃3種食物輕鬆降血脂！無癥狀性低血糖危害大嚴重低血糖可能導致死亡！古代人有沒有糖尿病呢？糖尿病有哪些徵兆？青島的哥風雨無阻接送尿毒症患者兩年，直到他生命的最後一程25歲姑娘因尿路結石兩進手術室結石病為何在夏季高發？