兒科醫生：寶寶一睡覺就出汗，身體到底缺啥

「我家孩子才8個月大，現在一睡覺就出汗。起初因為給他蓋得厚倒也能理解，但是現在他的被子還沒大人蓋得厚呢，一睡覺還是滿頭大汗的，怎麼回事啊？是缺鈣嗎？」

「我們這邊十幾度的天氣，說熱吧我還覺得有點冷。可是孩子每天睡覺都會汗濕衣服，老人說身體虛所以才出汗，孩子不會是病了吧？」

孩子不分季節不分時令的出汗，讓家長們擔心不已，總懷疑孩子是不是缺鈣啦？缺鋅啦？還是缺維生素？孩子是不是身體虛弱生病了啊？孩子出汗到底是生病了還是其它原因，這要從兩個方面去判斷。

一、 睡后1-2小時發汗，生理原因

1. 天氣悶熱，卧室的睡眠環境又通風不暢、溫度很高，寶寶睡覺就會很容易發汗。

2. 孩子白天的活動量大，身體沒有完全把熱量散發出去，等到夜間孩子睡著，神經敏感性變低，匯聚體內的熱量就會通過出汗的方式揮發出去，以維持孩子正常體溫。

3. 總以為孩子小身體弱，就給孩子蓋得厚厚的。其實孩子新陳代謝比大人都要快，加上厚厚的棉被，只好通過發汗來調節體溫正常咯。

4. 睡前食用朱古力、牛奶等高熱量食物，導致入睡後身體產生熱量，出汗散熱。

5. 小兒新陳代謝很快，天性愛動，晚上睡前在床上了也要玩鬧一會，導致入睡后後腦勺發汗。

二、 安靜狀態下持續發汗，病理原因

1. 主要癥狀為孩子入睡後頭上發汗，後腦勺一個地方頭髮稀疏，「枕禿」。這是孩子佝僂病的表現，家長應該適當給孩子補充鈣元素和維生素，等孩子身體這些含量足夠，出汗現象就會得到控制，佝僂病自然也不會發生了。

2. 當孩子整夜持續不斷地出汗，還伴隨著食欲不振、發熱、臉色潮紅、四肢疲憊無力，這種情況可能是孩子患上了結核，建議及時到院檢查，並進行相關治療。

當家長不確定孩子是病理原因還是生理原因的時候，最好到醫院做個檢查確定情況，避免耽誤了最佳的治療時間，延誤病情。另外，針對孩子生理性愛出汗的癥狀，家長應該做到以下幾點：

1. 衣服最好是純棉、棉質的，吸汗好、透氣性強，避免出汗過多引發皮膚紅疹等炎症；還要記得不要給孩子裹太厚、穿太多；

2. 被子不要蓋太厚，即使是冬天，孩子只需要跟大人蓋差不多厚度就可以；

3. 保持室內通風良好，不要過於悶熱；

4. 常洗澡，保持孩子皮膚潔凈乾爽；

5. 出汗后，及時用柔軟的紙巾擦拭；出汗過多的孩子應該及時更換潔凈衣物；

6. 出汗后，不要讓孩子直接對著風扇或者空調吹風；

7. 6個月以上的寶寶可以適當的補水補鋅；

還有些「汗寶寶」在吃奶的時候也很愛出汗，怪不得一個人累得滿頭大汗的時候會說：「使出了吃奶的勁兒。」確實，對嬰兒來說，吃奶的確是一件費勁的活兒。孩子汗腺發育不完善，在吃奶的時候頭頸部位也常常會出現發汗情況。建議媽媽在給孩子餵奶的時候可以適當減少孩子衣物，進而改善孩子吃奶出汗的問題。

參考文獻：

崔玉濤，兒科領域的權威醫生，北京和睦家醫院兒科主任《崔玉濤圖解家庭育兒10》

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

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