艾灸補陽效果最好

在幾千年的中醫文化中，陰是指人的身體，陽是指人體具有的能量。人的一生就是一個陽氣衰減的過程。

古人云：有形之軀殼，皆是一團死機，全賴這一團真氣運用於中，而死機遂成生機；人身立命就是一個火字，真氣命根也，火種也，人活一口氣，即此真氣也。

陽氣就是真氣，儲藏在腎里，也就是我們所說的元氣，常說的元氣大傷，即是傷了陽氣。

黃帝內經中講「陽化氣，陰成形。」陽化成身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有了陽氣，就成了一幅空的軀殼，就會死亡。

《黃帝內經--素問》里說：「陽者衛外而為固也」，就是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣。

古人把陽氣比作天空與太陽的關係，如果天空沒有太陽，那麼大地都是黑暗不明的，萬物也不能生長。所以天地的運行，必須要有太陽。而人身的陽氣要調和才能鞏固它的防護功能，不然就會招致病邪的侵入。《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」所以，養護陽氣是養生治病之本。

人之生長壯老，皆由陽氣為之主：精血津液之生成，皆由陽氣為之化。「陽強則壽，陽衰則夭」，所以，陽氣決定生長。 人為什麼要補充陽氣？了解了什麼是陽氣，大家也意識到了陽氣的重要性。那麼為什麼要補充陽氣呢？

陽氣是儲藏在腎里的，腎是先天之本，是男子藏精，女子藏血之處。人體正常的體液都需要陽氣來養護推動。陽氣充足調和人才能健康長壽，精力充沛。

現代人由於環境、生活、工作的壓力，都會造成陽氣嚴重的衰減。出現了大量的亞健康人群。現在很多疾病都可以說是陽氣虛弱引發的，八成的現代人都陽氣不足，萬病皆損於一元陽氣。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。

人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，日積月累，就會出問題了。當健康不斷被透支，身體就會告訴你這裡不舒服，那裡不舒服了。腰背疼痛，肩頸疼痛，感冒，失眠，容易疲勞等都是身體在提醒你：陽氣不足了，貨幣透支了。補足陽氣也要像理財那樣，需要開源節流。

那麼有朋友會問陽氣是怎麼跑掉的呢？其實，生活中到處都是傷害我們陽氣的不利因素，只是被我們忽略了。勞累，精神損耗，飲食不當，生冷油膩，冷飲，都會造成陽氣衰減。人的一生就是陽氣衰減的過程。

三十歲以前先天的陽氣很足，人體的神經、肌肉、骨骼都處於最佳狀態。三十歲以後，人們身上的壓力會逐漸增多，耗費精神過度，也就是耗費陽氣過度，身體呈現出陰盛陽虛的狀態。

古人云「人過四十，天過午」就是說人過四十歲就好像太陽過了中午，陽氣不足了。如果從年輕時就注意養生保健，學會調理身心，適當補充陽氣，人的生命力就會更加旺盛，男子身強體壯，女子容顏永駐。

手機要充電，汽車要加油，我們的身體也需要補充陽氣啊。陽氣就是我們人生命的動力。

艾灸是補充人體陽氣最有效的方法

宋代的著名醫學家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫書《扁鵲心書》中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法：灼艾第一，丹藥第二，附子第三。灼艾就是艾灸。

艾灸用的原料是艾草製成的。艾草，又名回陽草，產于山的陽面，充分的吸取太陽的精華，是一種純陽植物、通十二經之功效。

艾灸就是通過火灼和艾草的藥力滲透到穴位經絡解除人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科。艾草燃燒後作用力更強，加上火本屬陽，所以艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的方法。

艾灸扶正祛邪 補陽氣充精血

艾灸補充陽氣，扶正祛邪，補益強身，能激活提高免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外，增強處突應激能力。

艾灸特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充，扶正祛邪，固本強身。具有增強人體免疫、消化、循環、排泄、生殖泌尿系統機能的作用。

傳統中醫認為，人體氣血的循環，臟腑、經絡的生理活動，都是以陽氣為根本，陽氣是生命的動力，人體陽氣充足旺盛，就好象太陽當空，大地上的萬物就有生髮之機；倘若人體的陽氣衰敗，就好象天空布滿了陰雲萬物就會枯亡。

陽氣充盛氣血就會充盈，臟腑經絡的功能就會正常，人體的防禦能力就會加強。正如《內經》所講「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。好像一座堅固的房子沒有縫隙，那麼再大的風雨也不怕。

總之，我們要保護身體的陽氣，陽精若壯千年壽，說的就是這個道理，避風寒，溫腎陽，讓我們一起艾灸吧！