痛經,月經不調,失眠遺精,脾胃虛弱?只需一個穴位就能解決

2017/04/07

醫經絡腧穴中有一個很重要的穴位,其名如其功效般,匯聚了三條陰經之經氣,符合陰的特性,對女性有特殊的保護作用——三陰交。

三陰交

中醫認為三陰交穴,為十總穴之一。所謂「婦科三陰交」,顧名思義此穴對於婦症甚有療效,舉凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前症候群,更年期症候群等,皆可治療; 又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。

三陰交的作用

痛經

1月經病(痛經 ,閉經,月經不調等)《千金翼》:產難,月水不禁,橫生胎動;牙車失欠蹉跌;腳疼。

2婦科病,帶下病,更年期綜合症《千金方》:卵偏大上入腹;夢泄精;女人漏下赤白及血;脾中痛不得行,足外皮痛;脛寒不得卧。

3失眠,神經衰弱。

失眠

4腹痛腹脹泄瀉,三陰交過脾經

5蕁麻疹,神經性皮炎

6調節血壓,調肝經,來調節肝藏血的功能。

7健脾養血,過脾經,而脾主升清,脾又為後天之本。

8祛痘除斑通過調節肝經來,影響肝的疏泄功能,促進體內毒素排出。

早泄

9遺精早泄過腎經,影響腎主閉藏的功能

三陰交定位

三陰交

在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。這個穴位在摸的時候一般都有一點脹,壓的時候會有痛感

揉法:

可以用拇指指腹在穴位上做輕柔旋轉不停的擺動

1、每天11時,按揉20分鐘,對治療各種皮疹大有裨益;

2、每天11~13時,按揉20分鐘,對血壓具有良好的調節作用;

3、每天下午17時到晚上19時,用力按揉各15分鐘,具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效,可防治各種婦科病;

4、每天晚上21時左右,按揉各20分鐘,具有健脾、收緊臉部皮膚、防止雙下巴的功效;

5、每天晚上21時至23時,按揉15分鐘,具有調經、祛斑、祛痘、除皺等功效。一般來說,堅持按揉一個月就能看到明顯效果。

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