三伏天期間，拿紅棗和它一起泡，7天濕氣全消，臉色更紅潤！

炎炎夏日，除了多喝綠豆湯解暑，還應該喝什麼？其實，三伏天期間，是喝姜棗茶最好的時候，「冬吃蘿蔔夏吃薑」，喝它不僅健胃、排濕，還能補血、補氣...能夠一次性把體內病氣都掃光光！

今天就開始入伏了（7月12日為初伏第一天），都是喝姜棗茶最好的時候，為什麼呢？

因為身體經過一個冬天和春天，體內積聚的病氣和毒素都比較多。夏天炎熱，體內陽氣空虛，此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能藉助陽氣發散排毒。恰好符合《黃帝內經》里「春夏養陽」的宗旨。

所以，從現在開始到末伏，每天一杯姜棗茶，祛病除濕都靠它。

姜棗茶製作方法

3、待養生壺自動斷電后，加入紅糖；

4、啟動花草茶模式，待養生壺自動斷電后即可。

製作一杯有療效的姜棗茶，選棗也是個關鍵。

只有用大棗才能起到排毒的作用。應該將大棗切碎，用水煮才能把營養煮出來，才能發揮更好的藥效。

2、姜和棗要冷水下鍋

冷水下鍋，才可以把姜的味道揮發出來，這點用養生壺就可以輕鬆做到。這樣煮出來的姜棗茶喝不出姜的味道，即使不喜歡吃薑的人，也可以喝上這杯姜棗茶。

姜棗茶功效

大棗：具有補中益氣，養血安神的作用。主要適用於中氣不足、脾胃虛弱、容易體倦乏力的人食用。不過，因為大棗含糖量高，糖尿病人應該少吃。

生薑：它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上毛孔張開，加速排毒，這樣不僅能將多餘的熱帶走，還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。

1、溫中散寒，補血正氣、燥濕消炎，飲用后促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心的作用。

2、促進消化，增加腸蠕動，對胃潰瘍有明顯抑制作用。

3、對女性宮寒（白帶多而清稀、痛經等）、男性腎寒，以及腸胃虛寒的人有非常好的效果，可以常喝。

4、姜棗茶可以除濕，特別適合經常呆在空調房的人。

體質虛寒是指一年四季都怕冷，手腳摸上去是涼的，身上有些地方會容易痛（腿部、肚子等），而且是冷痛。每天從小暑開始后，堅持

每日一飲最好是上午就喝完，不要超過中午。因為姜適合在早上吃，下午和晚上都不適合喝，下午3點后喝也容易影響睡眠。

很多人覺得薑茶喝多會上火，但是只要在早上喝就不會。

如果容易唇紅、口感、五心煩熱這些陰虛火旺體質者忌飲，脾胃熱性也不能喝，會更容易造成濕熱。

穴位貼敷，也是目前祛濕效果最好的一種方法，不經消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發經絡之氣，祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薑能夠祛濕，但是用發酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。中央衛視大力宣傳也足夠證明這個點了。

據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風寒，常多疾病。若常貼湧泉穴，兼貼腎俞、關元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，延年益壽，此後漸漸流傳於民間，經現代科技改良製成藥包貼湧泉穴叫酵素足貼。此方比其他方法祛濕效果要好。

在《清太醫院配方》一書中，載有「延年湧泉膏」之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種葯熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，製成膏貼。

如果堅持每天貼敷湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，貼敷湧泉穴療法可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風濕等疾病。

需要了解和使用的讀者可以加微信930063367備註:濕氣