4個調理哺乳后胸部鬆弛的絕招

女人的話題不是豐胸就減肥，現在傲人雙峰成為了流行的審美標準，你對你的三圍還自信嗎?你是否也想增加一下罩杯呢? 胸部小、扁平無需著急，只要調理好，還是可以再度發育的；胸部下垂造成原因有很多，和哺乳、年齡、習慣等有關。下面就一起來看看怎麼讓胸部得到二次發育。

按摩豐胸

目前按摩豐胸法也是，也是最簡單的豐胸方法，現在單用按摩手法去豐胸是不行的，要配合效果好的乳霜。效果特別好。每天乳霜按摩胸部10-20分鐘，直到微微發熱即可。其實你可以配合著乳霜波蜜蘇，這樣可以讓胸部得到更好的營養吸收，從而讓胸部得到二次發育。

食療豐胸法

豆漿的營養非常豐富，其中蛋白質的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、鐵、鈣質以及各種維生素，適合各個季節飲用。豆漿中特有的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，長期飲用豆漿不但能豐胸，還能預防子宮癌症。

抬高胸部運動

雙手向內屈肘，下手臂重疊在胸前成口字型，由上手臂帶動，緩慢向上提高到額頭前面，再下放回到原來的預備位置，上下來回互相進行10-20次。

收腹

人在行走或站立時，很容易忽略自己的姿勢。但是為了傲人的曲線，MM在行走時要時刻銘記提起腹部肌肉，當腹部肌肉提起時，胸部線條就會自然而然地呈現上升姿態。這樣就能很好地提升胸部線條。

倘若不確定如何使用腹肌，請做深呼吸，因為腹部肌肉的生長與氣息升降的位置有關，吸氣的時候就是提升胸部線條的時候。此外還要有意識地防止長期靜坐，久坐會讓人處於一個放鬆的狀態，胸部和腹部肌肉亦會受重力作用而向下發展。

但若無可避免，請勤奮地做收腹運動。另外坐著的時候記得挺直腰桿，這樣能讓上半身處在緊張狀態，同時也能防止胸部線條下垂。