頸椎病的自我治療方法 看看哪種適合你

食療法

1·合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。

2·需對症進食

3·頸椎病伴高血壓者，多食用水果

運動操

Step1·閉目金雞獨立

Step2·靜蹲

Step3·向後掄胳膊

Step4·面壁蹲

懶人療法

1·放風箏

2·打羽毛球

如果你有頸椎病方面的問題，不知如何判斷頸椎病癥狀、怎麼根除等，可以加專業醫師微信9216637，讓你在第一時間茅塞頓開，免受頸椎疼痛困擾！備註：一點