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9個健身錯誤動作,你都知道嗎!

發了那麼多動作,很少給大家糾錯,今天帶來健身中最常見的九個錯誤動作及它們的正確做法!

黑白的是錯誤做法,彩色是正確的,趕緊對圖自查。

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2

3

4

5

6

7

8

9

帶走慢慢矯正!

錯誤的動作不僅白費力氣

反而容易傷到自己

本文為作者原創,未經授權不得轉載



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本文由 yidianzixun 提供 原文連結

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