您知道嗎? 骨質疏鬆症就在我們身邊! 有這些癥狀就要小心了!

人老先老腿，我們都知道，人隨著年齡的增長，最先體現在骨質的流失上。骨質疏鬆症是老年人致殘、致死的主要原因之一。甚至咳嗽兩聲就能導致骨折。今天咱們就來講一下這個難纏的疾病。

什麼是骨質疏鬆症？

骨質疏鬆症是一種以骨量減少、骨組織微結構破壞為特徵，導致骨脆性增加和易於骨折的代謝性骨病，其嚴重後果是骨松性骨折（脆性骨折）。骨質疏鬆症可發生於不同性別和年齡，但多見於絕經期后女性和老年男性。在，骨質疏鬆症是一種常見病、多發病，其中50～60歲的女性約30%患絕經后骨質疏鬆症，60歲以上女性的患病率為30%～50%，老年男性的患病率為20%～30%。

骨質疏鬆症分為原發性和繼發性兩大類。原發性骨質疏鬆症包括絕經后骨質疏鬆症（女性絕經后5～10年內）和老年性骨質疏鬆症（老年人70歲后高發）。繼發性骨質疏鬆症是指由任何影響骨代謝的疾病和藥物導致的骨質疏鬆症。

您知道嗎？骨質疏鬆症就在我們身邊！如果你有以下因素就要危險了！

骨質疏鬆症的高危因素

1.固有因素

包括人種（白種人和黃種人患骨質疏鬆症的危險高於黑人）、體格瘦小、老齡、女性停經過早（40歲以前）、老年性骨折家族史。

2.非固有因素

（1）生活習慣因素 嗜煙，過度飲酒，大量攝取咖啡、茶，不當節食減肥，飲食過於清淡或偏高蛋白，體力活動缺乏。

（2）營養因素 飲食中營養失衡、蛋白質攝入過多或不足、高鈉飲食、低體重、鈣和（或）維生素D缺乏（光照少或攝入少）。

（3）疾病因素 性腺功能低下，慢性胃腸功能紊亂，慢性肝腎功能不全，糖尿病，甲狀腺機能亢進，卵巢、子宮、胃大部、小腸切除等。

（4）藥物因素 服用糖皮質激素、抗癲癇葯、甲狀腺激素及甲氨蝶呤等影響骨代謝的藥物。糖皮質激素治療6個月以上的病人者中，骨質疏鬆的發生率大約為50%。

骨質疏鬆症有哪些癥狀？

1.疼痛

患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴重時翻身、起坐及行走有困難。

2.脊柱變形

骨質疏鬆嚴重者可有身高縮短和駝背。椎體壓縮性骨折會導致胸廓畸形，腹部受壓，影響心肺功能等。

3.骨折

非外傷或輕微外傷發生的骨折為脆性骨折。是低能量或非暴力骨折，如從站高或小於站高跌倒或因其他日常活動而發生的骨折。發生脆性骨折的常見部位為胸、腰椎、髖部、橈、尺骨遠端和肱骨近端。

骨質疏鬆症有哪些危害？

疼痛本身可降低患者的生活質量，脊柱變形、骨折可致殘，使患者活動受限、生活不能自理，增加肺部感染、褥瘡發生率，不僅患者生命質量和死亡率增加也給個人、家庭和社會帶來沉重的經濟負擔。

如何預防骨質疏鬆症？

從青少年期就加強運動、保證足夠的鈣質攝入，同時防止和積極治療各種疾病，尤其是慢性消耗性疾病與營養不良、吸收不良等，防止各種性腺功能障礙性疾病和生長發育性疾病；避免長期使用影響骨代謝的藥物等，可以盡量獲得理想的峰值骨量，減少今後發生骨質疏鬆的風險。

成人期補充鈣劑是預防骨質疏鬆的基本措施，不能單獨作為骨質疏鬆治療藥物，僅作為基本的輔助藥物。成年後的預防主要包括兩個方面。一是盡量延緩骨量丟失的速率和程度，對絕經後婦女來說，公認的措施是及早補充雌激素或雌、孕激素合劑。二是預防骨質疏鬆患者發生骨折，避免骨折的危險因素可明顯降低骨折發生率。

本文醫學內容來源於中日友好醫院內分泌科卜石副主任醫師！