高血壓患者哪3種食物不能碰，哪3種食物要常吃，你知道嗎？

有些食物，對於一般人來說，很平常，但對於高血壓患者來說，最好別碰！否則可能吃了葯，也控制不好血壓。

1.冷飲——刺激腸胃，升高血壓

高血壓患者如果攝入大量冷飲，會刺激到腸胃，使得全身血管收縮，導致血壓升高，加重病情，並容易誘發腦出血。

應對措施：夏天若要消暑，來點綠豆湯。

2、濃茶——茶鹼高，使血壓上升

高血壓患者忌飲濃茶，尤其是濃烈的紅茶，因為其中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

應對措施：清淡的綠茶更利於高血壓治療。

3.酒精——引起血壓升高，動脈硬化

如果每天飲酒的酒精含量少於46克，血壓升高危險增加35%；如果超過46克，危險性增加73%。大量、長期飲酒，容易誘發動脈硬化，加重高血壓。

應對措施：已經有高血壓的患者，能不喝就不喝。如果必須喝酒時，應為少量，最好飲用酒精含量少的葡萄酒，一次不超過100-120毫升（2-3兩）。

而有些食物，對於一般人來說，很平常，但對於高血壓患者來說，是最好的減壓葯！

1、番茄

番茄對我們人體的健康貢獻是非常巨大的，其中也不乏高血壓方面的問題，這是因為在番茄中含有大量的營養物質，不但含有蛋白質、多種維生素，微量元素的含量也不少。由此可以看出，番茄絕對是治療高血壓眩暈、血脂增高的食物。

2、黑白木耳

在中醫學上有許多關於治療高血壓的偏方，黑木耳、白木耳燉服就是其中的一例良方。黑、白木耳都屬於益壽延年、延緩衰老的食品，雙木耳中的木耳多糖類物質具有增強免疫力、抗病毒、降血糖等功效，對治療高血壓有良好的功效。

3、羅布麻茶

羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積;羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，特別是靜東堂羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂

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