怎樣能有效地預防風濕性關節炎？

風濕性關節炎大家都不陌生，也是一種比較頑固的疾病，治療起來是比較麻煩的，對我們的日常生活造成的影響是很大的，所以大家應該做好預防工作，把這種疾病拒之門外，所以孔氏傳貼健康顧問收集了一些這類的文章，希望對大家的生活能有所幫助。

1、避免受風受寒等

很大一部分的患者發病前、疾病複發前都是有受涼、受潮等病史，這些因素在類風濕關節炎的發生、發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，也是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。

2、加強鍛煉，增強身體素質

患者應該經常的參加體育鍛煉，像是保健體操、練氣功、太極拳、散步等等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗禦風寒濕邪侵襲的能力，也比一般沒有經過體育鍛煉的人強得多。

3、預防、控制感染的發生

細菌、病毒的感染，可能是誘發類風濕關節炎發病的重要原因，部分類風濕性關節炎，是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。

4、注意勞逸結合

要勞逸結合，活動與休息要適度，過於疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。

5、保持精神愉快

疾病的發生和發展，與人的精神活動狀態有著密切的聯繫。患者保持精神愉快同樣是預防類風濕關節炎的重要方面，患者要善於節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住正氣存內，邪不可乾的道理。保持正常的心理狀態