滿身肌肉成一級健身私教，同學聚會都讓他把胸肌露出來合影

運動就是為了更好的自己，而訓練，是自己能夠戰勝各種困難的出發點，也正是因為這個出發點，他堅持不懈，努力練成自己夢想中的樣子，現在看來，收穫還是蠻大的。

好多朋友問他飲食怎麼控制，其實飲食也沒有太節制，只是注意了幾點，不吃豬肉，也會控制一頓一小碗的主食攝入量，吃的方面牛肉魚肉為主，配綠葉菜，不吃雞胸，因為國內的雞肉激素太多，不敢多吃，如果你是瘦子，就盡情吃盡情練吧，如果微胖呢，就先從控制飲食入手，不要一味的說自己怎麼鍛煉都不瘦，管住嘴，邁開腿。