端午別只顧吃粽子，「九毒日」排毒最佳時，身體別忘調理！

端午節馬上就要到了，始於毒日初始日，故叫端午九毒日。小編提醒大家可別光顧著吃粽子，端午也是一年之中排毒的最佳時間段。又屬於在三伏節氣前，九毒日給自己排毒養生，辟邪驅毒。提前為三伏貼做好準備。

什麼是九毒日?

九毒日：漢族民俗認為農曆五月為毒月其中有九天傷身損氣耗精元的日子就是古代所謂的九毒日。

農曆五月，若能「整個月」不同房，對身心都有極大的好處，所以古代有習俗五月讓婦女回娘家住一個月，其中的九毒日更要慎重。

九毒日到底可不可信？

伴隨雨季與高熱， 濕熱之邪較盛，一旦「立夏」之後 ，天氣逐漸轉熱雨量增多，空氣悶熱潮濕由於有了適合的溫度和濕度，各種細菌、真菌、蚊蠅幼卵及微生物等，也進入大量繁殖期和活躍期。毒蟲肆虐、瘴氣流行等於是為炎熱添了一把毒火。

人體在這個時候陽氣達到最旺火旺至極， 陽氣外散時，內里虛弱不適合進行泄耗的活動，所以說「九毒日」不宜行房也不是不無道理的。

九毒日還容易濕熱阻滯，氣血經絡濕熱內積 ，心火重引起口舌生瘡 ，小便短黃 ， 大便秘結，提醒人們在這個時期一定要好好保養身體。

「九毒日」葯浴

端午濕熱盛行，是皮膚病多發季節。

古人以艾草湯沐浴及配帶香囊來辟穢祛邪、除病驅瘟，故又稱「浴蘭節」。屈原「浴蘭湯兮沐芳，華采衣兮若英」便是真實寫照有趨吉避凶的寓意

仲夏五月，艾草成熟艾葉含有多種揮髮油，具有殺菌、抑菌作用

用艾葉煎湯浴身，或者艾湯泡腳，具有疏風清熱、解毒化濕、殺蟲止癢等功效。不僅能提神醒腦，還可以祛除邪氣，療疾養生。

「九毒日」艾熏

端午後陽氣漸旺 ，蛇蟲將頻繁出沒，用艾煙熏房間可以預防消化道胃腸道、呼吸道的傳染性疾病，如流感、哮喘、急性胃腸炎、肝炎等。

建議大家也可以用艾灸條熏一熏房間消毒殺菌 預防流感提高自己的免疫力。

「九毒日」艾灸為冬病夏治三伏貼做準備

九毒日」尤其適合艾灸。端午九毒日如果配合艾灸排毒效果更佳。如：陰陵泉，三陰交，可以排水毒，痰毒；配合艾灸血海、委中穴，可以排血毒，瘀毒。