頭髮多久洗一次才健康？一定要搞清楚哦～

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不少人為了保證髮絲飄逸、頭皮清爽，會選擇每天洗頭髮。也有人堅持「頭髮不能天天洗，天天洗會導致髮絲乾枯易斷，產生過多頭皮屑」，這些說法科學嗎？

天天洗頭髮會導致頭髮越掉越多？

基本不會，洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮主要由於激素、內分泌、精神因素等原因。如果覺得洗頭掉頭髮很多，可能是因為自身頭髮很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入「待掉」的狀態，只是時間早晚的問題。正常健康的頭髮，單憑洗頭是不會掉很多的。

有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是可能導致脫髮加劇的！

天天洗頭頭髮乾枯易斷？

基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水會張開，儘管毛鱗片張開后可以自己閉合，但頻繁洗頭總歸是會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法再不正確，損傷就會更加明顯。

有些人洗完頭之後，喜歡濕著頭髮梳頭、睡覺，或者用電吹風把頭髮吹得很乾，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮會逐漸變得黯淡無光、乾枯易斷。

不會更多。頭皮屑是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑能明顯增多，比如感染真菌，或頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有很多必然聯繫的。

因此，天天洗頭並不會讓頭髮掉得更多，也不會讓頭皮屑變多，但對發質有損傷卻是事實。但如果咱們長期不洗頭，皮脂腺分泌的油脂和其他雜物會堵塞毛囊，影響毛囊正常生髮，造成脫髮。

多久洗一次頭才合適，還真的是個學問。

冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少1-2次。