五大誘發痛風的危險雷區，你踩中幾個？

痛痛痛、瘋瘋瘋，

痛風痛起來真讓人發瘋！

說起痛風，經歷過的人都說疼痛難忍，讓人發瘋了！痛風的痛堪比「遠方姨媽探望時的生理痛」，又痛又脹，讓人苦不堪言。那痛風到底是什麼？——

痛風是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。長期的血尿酸增高，會在關節其及周圍組織沉積。痛風最常侵犯大拇趾根部的關節，但也常見於足的其它部位、膝關節、腕關節、手指關節和肘關節。痛風病人還可發生內臟損害，最常見的是尿酸在腎臟沉積引起痛風性腎病和痛風腎結石。

痛風不是無緣無故及產生的，有果必有因，而誘發痛風的原因非常複雜，下面就介紹幾個誘發痛風的危險因素：

1

肥胖

有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%,並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。

2

飲酒

長期大量飲酒對痛風患者的影響有三個方面：

（1）可導致血尿酸增高和血乳酸增高，從而可誘發痛風性關節炎急性發作。

（2）可刺激嘌呤增加。

（3）飲食時常進食較多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物，經消化吸收后血中嘌呤成分也增加，經過體內代謝導致血尿酸水平增高，可誘發痛風性關節炎急性發作。

3

高血壓、高脂血症、糖尿病

痛風在高血壓患者中的發病率為12%-20%，大約25%-50%的痛風患者伴有高血壓。而大約75%-84%的痛風患者有高甘油三酯血症，個別有高膽固醇血症。糖尿病患者中約有0.1%-0.9%伴有痛風，伴高尿酸血症者則占2%-50%。所以，這三者也是影響痛風的因素。

有人認為肥胖、糖尿病、痛風是現代社會的三聯「殺手」，可見痛風並不是一種單一的疾病，與心血管系統、內分泌系統都有著千絲萬縷的聯繫，因此痛風患者要對疾病重視起來，不僅要治療痛風，同時還要控制其他的疾病，這樣才能讓自身的健康狀況好起來。

4

飲食不規律

飲食不規律者發生痛風的風險性更高，這是由於胰島素分泌節奏被打亂，造成肝臟生物鐘基因節律紊亂，肝臟的代謝功能惡化，使原本作為能量被消耗的物質轉變為脂肪堆積到臟器周圍，造成內臟肥胖。

研究顯示，肥胖與高尿酸血症存在密切關係，內臟性脂肪蓄積、胰島素抵抗和多種脂肪因子的分泌等多種危險因子參與了高尿酸血症的形成。

5

疲勞及作息紊亂

經常感覺疲勞和作息不規律者發生痛風的危險性更高，可能因為疲勞和作息不規律是兩個相關聯的因素，作息不規律可以導致疲勞進一步加重，從而導致機體能量消耗殆盡、代謝產物堆積和機體內環境變化等現象，同時也會導致體內尿酸的代謝受到影響，進而增加患痛風的危險。

引起痛風的原因有很多，而在日常生活中，我們需要注意自身健康，養成正確的作息規律，健康良好的飲食和生活習慣，堅持適量運動，才能降低誘發痛風的風險。

特別提醒，得了痛風不可怕，可防可治 具體微新 諮詢：gcd0137（長按複製）