做好這幾步，產後輕鬆做辣媽

編輯：艾美麗

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經歷辛苦而又幸福的十月懷胎，終於誕下了可愛的小生命，但新媽媽們看著此時鏡中的自己，是否都在為腰腹上那坑坑窪窪的「野菜園」而苦惱？再過兩三個月，大家又要回到公司上班了，一想到會被同事們看見自已肚子上的妊娠紋，就覺得內心焦急不堪，真恨不得有一種魔法能夠讓人瞬間變身窈窕美女！

打開電腦，網路上到處都是某某明星辣媽產後身材苗條如初的新聞，怎樣才能像她們一樣在短時間內恢復懷孕前的好身材呢？看著電視上的那些明星辣媽在產後沒多久就可以穿著比基尼去海灘遊玩了，新媽媽們也不用為此羨慕，只要把握好產後恢復的黃金時期，人人都可以搖身成為最美麗的時尚辣媽。

產後半年是去除妊娠紋黃金期

第一點：把握產後去除妊娠紋的最佳時間

不可錯過的最佳時間段有：產後3-8個月，最好不超過12個月，因為這個階段肌膚處於自發調整修復階段，代謝異常旺盛;此外每月經期結束后的第1-7天為最佳的妊娠紋修復時期，因為在這一周當中影響肌膚活性的促性腺激素是24小時等量分泌的，這也正是激發組織代謝再生的最佳時機，女性在此時間段一般都會「容光煥發」，產後去除妊娠紋的最佳時間一定要把握住哦!

第二點：合理飲食

營養補充要得當。許多愛美媽媽飲食淡化妊娠紋的時候發現，妊娠紋不僅沒有消失，體重也在蹭蹭上漲。原因就是一味補充營養，肌體不能完全吸收部分轉化為脂肪，皮下組織堆積膨脹妊娠紋反而更明顯。對於「產後媽媽」，適當補充B族維生素、E族維生素對於妊娠紋的淡化相當有效。因此，產後媽媽可在日常飲食中添加富含這類營養的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿蔔、蓮藕、麥芽、葡萄、芝麻等。

產後修復肚子上出現的妊娠紋其實並沒有我們想象的那麼可怕，只要用對方法，找對產品，去除妊娠紋自然是水到渠成的事情。產後女性與其去羨慕、嫉妒那些皮膚光滑的寶媽，倒不如嘗試下碧芙源修復組合，讓你恢復女性的自信和驕傲不在是夢想。

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