夏天贅肉無處可藏了?我來幫你把!

2017/07/21

練了馬甲線那麼久,各位朋友們有木有什麼進展呢?有這麼一個問題,大概每個馬甲線練習者都有問及到:「馬甲線究竟要練多久呢?」今天小編就給大家一套馬甲線訓練方案,讓你快速練就完美馬甲線。

馬甲線動作一:

馬甲線動作二:

馬甲線動作三:

馬甲線動作四:

馬甲線動作五:

馬甲線動作六:

馬甲線動作七:

馬甲線動作八:

馬甲線動作九:

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