造血障礙性貧血如何自我護理

再生障礙性貧血簡稱再障系多種病因引起的造血障礙，導致紅骨髓總容量減少，代以脂肪髓，造血衰竭，以全血細胞減少為主要表現的一組綜合征。臨床表現以貧血、出血、感染為特徵。治療需要較長的時間，患者的自我護理也很重要。

造血障礙性貧血如何自我護理

一、注意生活規律，保持心情舒暢，勞逸結合，加強鍛煉，養成良好的衛生習慣，早晚刷牙，少到或不到公共場所，以免感染疾病;禁劇烈運動，防止意外情況導致出血。

二、對於急性型及重型者須絕對卧床休息;慢性再障患者如無自發性出血，血色素已升到能耐受一般活動者，可參加一定的體力活動而不必過分地限制，如可參加家庭輕體力勞動，同時可適當地參加一般的體育活動如散步、太極拳、保健按摩，以強壯身體，使造血功能恢復

三、預防感染：日常生活中要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛生，餐后睡前漱口。注意肛周清潔，女病人注意會陰清潔。若出現咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙齦腫痛、、紅腫等，應及時到醫院治療，以便早期外理。

四、預防出血：根據病情適當活動，活動時防止滑倒或外傷，以免傷后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙籤剔牙，進食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損。預防鼻腔粘膜乾燥，必要時塗油保護，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血。注意小便顏色，女病員注意月經量及時間。若出現頭痛、頭暈、噁心等，應及時到醫院檢查治療。

五、生活照顧：飲食上要避免辛辣、刺激、過冷、過硬食物。尤其要禁食海鮮品。易進食清淡易消化、富含維生素的食物。日常生活要有規律，情緒穩定，適當活動，避免勞累。避免接觸有害物質、輻射及服用對骨髓有影響的藥物。貧血、出血較重時，要卧床休息，減少活動，必要時住院治療。

六、保持病室清潔，每天空氣消毒，白細胞下降者應行保護性隔離以減少感染。

七、用藥注意：嚴格遵醫囑服藥，不能自行調整或減量。定期複查血常規及肝、腎功能。

歡迎關注微信公眾號「陽光健康學堂」（微信號：jiankangxuetang8）