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2021/12/25
剛剛體驗過一番心理學家大會專家雲集、話題交流的心理盛宴，大會剛一結束，許多朋友們便馬不停蹄的趕往會後工作坊「阿德勒心理治療模式」的授課現場，開啟15-17日為期3天的人生追尋之旅。
▽ 見自己、見天地、見眾生
「見自己、見天地、見眾生——阿德勒的心理治療模式」，這是授課專家曾文志教授特別為此次工作坊起的名字。
見自己——見自己的優勢和弱勢，見自己的心性和軟弱。
見天地——見局限，見自身的渺小，隨順自然。
見眾生——見眾生之苦，慈悲之心，授業於人。
那麼，心理諮詢的天地是什麼？
是心理學的知識、心理學的服務系統，人們在這個系統里自我成長的同時，也通過這個生態影響著他人。
Ø 與「人」對話
接下來，老師問到大家「對於人，你相信的需求是什麼？」
經過一番思考，老師給大家總結出四點基本需求：
歸屬感
能力感
價值感
掌控感（需求、信念、生活）
曾老師說：「個案的議題都可以找到相對應的行為目的，都可以有個適合的方法幫助他，都需要在晤談中再次找到與經驗歸屬感、能力感、價值感和掌控感這四方面的基本需求。」
心理諮詢是讓人能夠變得更好的方式之一，從事心理諮詢服務，首先要把對方當成一個人，而不是一個有問題的人來看待。
接下來，為了讓大家加深理解，曾老師請大家拿出手機，找一張你喜歡的自己的照片，拿給對方講。
期間，許多同學不自覺開啟了分析模式，分享者一邊描述照片，一邊自我覺察；聆聽者則一邊聽取描述，一邊附和評論。
大家都不自覺的進入了「分析與自我分析」的模式。
活動最後，曾老師總結，對於個案，我們應該像對待人一樣去好奇他的人生，而不是分析他的人生，諮詢師和來訪者是一同分享，而不是分析。
因為分析時人會一直思考，而感受不到它的樂趣。
阿德勒心理治療，便強調首先要把對方當人，而人是有血有肉有故事的，在談話過程中體驗怎樣和一個人對話，人是有潛力的，每一個人都有自己的方法走出來。
Ø 當面臨生死，你的選擇......
人的一生，會經歷許多重要時刻，出生、上學、戀愛、結婚、工作、生病、親人離世......
在諸多經歷中，死亡是對人生來講一個非常重要的因素，當面臨生死，你的看法決定你如何往前走。
第一次經驗死亡，你的感覺是什麼？它如何影響你的生活觀點、形成你的人生觀？
作為諮詢師，你能不能感受到個案的苦痛？到底什麼是對人生有意義的重要的事情？這是諮詢師首先需要考慮的。
介於此，曾老師提出，學習心理諮詢，要學會兩個能力：
拔苦的能力
予樂的能力
諮詢師既能協助來訪者走出困境，拔離苦痛，同時也能鼓勵對方發掘內在資源，找到快樂的幸福之路。
因為心理諮詢並不是要解決來訪者全部的問題，而只是陪他們走一段路，諮詢師鼓勵個案行動，也在行動中鼓勵個案。
Ø 15分鐘的詩人
在簡要介紹完阿德勒的生平之後，曾老師組織大家根據對阿德勒生平的了解，3-5人合作寫一首有關阿德勒故事的詩。
這一下子可激發了大家的積極性，沒想到班級里卧虎藏龍，英文的、法文的、浪漫的、寫實的，連老師都被大家的文采和思想吸引，呼籲大家搞一個「阿德勒詩集」。
（在此透露一丟丟學員所作的詩詞片段，供各位欣賞，著作權歸作者所有哦）
①
有的人活著，他已經死了；
有的人死了，但他還活著。
他，羸弱而孤獨的走進這個世界；
他，成就了一個不朽的傳說。
演繹了精彩，
演繹了超越，
演繹了自我。
重組了一個積極溫情的美麗世界，
奏響演繹了最強的生命之歌。
......
②
我一睜眼就被困擾包圍，
我一睜眼就看到我的自卑，
我再睜眼就被痛苦糾纏，
我再睜眼就看到我的無力。
有一天，我的眼，讓我看到我的無力與自卑；
有一天，我的眼讓我感受到我的困惑。
看我的眼，彷彿我已走過大半的生命；
通過我的眼，我與世界的紛擾連結。
......
③
Life begins by chance.
The chance turns transition accumulate.
Experience achieves the world.
④
天下萬物皆關聯，
高山流水自有情。
和諧平靜之歡娛，
心物統一常安寧。
我行—你也行！
怎麼樣？看了這些15分鐘的詩人之作，你有沒有驚訝於自己內在的潛能呢？更多阿德勒心理治療課堂精彩，且看下回分享。
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