現代醫學發現,在精子和卵子結合的那一瞬間,寫入的基因就已經決定了這個人一生的壽命長短,而部分外在特徵就是內在壽命基因的反映。這也和傳統中醫從「精、神、氣」看壽命的觀念不謀而合。
今天我們就來結合之前的一項「長壽老人的共同特徵」的調查,來說一說長壽這件事兒!
長壽標誌一:人中深長
「人中」也被稱為「壽堂」,人中清晰,正是長壽的象徵。古人曾說過「人中深而長者,長壽」,越寬、越長、越深的人中就說明一個人先天體內氣血充足,身體健康,是長壽的重要標誌。
長壽標誌二:雙眼深邃有神
雙眼有神與眼睛大小無關。中醫中的「神」與心態、身體的氣血運行狀態、腎臟有關。而眼神深邃的人,也說明這個人聰明,有大智慧。
雙眼炯炯有神的人,腎氣足,精氣神好,心態也健康積極,這類人一般都會長壽。兩眼無神,常常意味著病痛纏身,而且心態也不健康,常常處於一種消極的生活環境。
長壽標誌三:耳垂厚
耳垂厚是否是「福相」的象徵,我們無從得知。但是耳垂厚的人,卻多數身體健康。因為腎為先天之本,腎氣是延年益壽的重要條件。而「耳堅者腎堅,耳薄不堅者腎脆」,所以天生耳垂厚的人,就說明他的腎氣先天充足。
長壽標誌四:眉毛高長
眉毛與長壽眉毛被稱為保壽宮,可見它與人的生命有關係。神相全編中說道「眉毛長垂,高壽無疑」。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
長壽標誌五:鼻豐滿挺直
鼻與長壽相學中認為鼻子要豐滿端正,鼻樑挺直,鼻樑骨不能有塌陷。太乙照神經中說「年壽隆起者壽」。年壽是指鼻子的中部,鼻樑中部隆起者可以長壽。
長壽標誌六:手腳厚實
手掌腳掌厚實且明潤有光澤的人,通常都是腎、脾胃等功能健康強大,天生身體的底子就很不錯,對疾病有更好的抵抗力。
腰板挺拔、肩膀寬而堅實的人,也比看上去弱不禁風者更健康強壯
長壽標誌七:體重達標
先不說肥胖可能導致的各種心腦血管問題。長期體重達標的人往往都是有良好生活習慣的人,更是離不開愛運動、飲食健康等。
同時,體重達標也是一個人身體疾病抵抗力高的表現,病不纏身,體重也就正常健康。
如何看自己的體重是否達標?
參考世界衛生組織(WHO)的亞洲人標準體重計算公式:
男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重
女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重
標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕
標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足