盛夏福利！教你如何當一名合格的「吃瓜「群眾

天越來越熱，衣服少的不能再少，打敗我的不是天真，而是天真熱！

在這個炎炎夏日，沒有什麼能夠阻擋，我對西瓜的嚮往，如果有，那肯定就是冰鎮西瓜！

怎樣才能做一名合格的吃瓜群眾呢？

1、 西瓜熱量高，吃了易發胖？

其實，西瓜能量並不是很高，大部分還是水分。100g去皮西瓜能量大約是30大卡，至於吃瓜變月半，主要還是您吃多了，半個大西瓜下肚，妥妥的一頓飯的能量啊！

同時，西瓜血糖生成指數較高（GI=72），對於一些血糖控制不佳的人，建議少吃西瓜，尤其不要喝西瓜汁。（西瓜汁的血糖反應更高，而且還特容易過量飲用。）

2、 西瓜是寒涼食物，吃了易腹瀉？

西瓜是不是真的又寒又涼，我不曉得，但是，西瓜水分較多，且富含果糖，一次吃太多確實不容易消化吸收。

所以對於胃腸功能不太好的童鞋們，吃瓜注意適可而止。

3、西瓜太甜是注射了甜蜜素？

對於這個問題，西瓜萬分委屈，甜？怪我咯？

且不說瓜農要冒著損傷西瓜表皮造成腐爛的風險給西瓜打針，給充滿水分的西瓜注射藥水的難度您可以試一試，反正就是得不償失。

而西瓜的甜度和品種、生長環境、成熟度相關，糾結西瓜太甜的人吃冬瓜去吧！

4、 無籽西瓜是轉基因食物？

好吧，這個問題如同潮流，隔一段時間都會流行一次。其實只要不想把您中學生物老師氣死，這個問題根本就是不是問題。

無籽西瓜是二倍體和其誘變的四倍體雜交而成的三倍體西瓜，只是它的染色體多了個單身狗，所以沒有生育能力，不能產生種子。

袁隆平爺爺還給我們發明了雜交水稻呢！你吃不吃？

5、 腫瘤患者能吃西瓜嗎？

西瓜只是一種水果而已，只要你沒有合併嚴重腹瀉、糖尿病這些問題，在這炎炎夏日來塊西瓜解解暑，簡直就是「完美」！

對於一些放化療后出現口乾、食慾減退的患者來說，清爽多汁的西瓜還能在一定程度上緩解癥狀。但是，瓜雖好，請勿過量哦，一天200~300g足以。

至於要選擇什麼品種的西瓜，「特小鳳」？「黑美人」？還是「口口脆」？Who Cares？

6、 如何挑選一個甜蜜蜜的西瓜呢？

市面上有很多教你挑瓜的方法，看瓜皮的紋理，看西瓜的「肚臍眼」，看瓜蒂，還有對我而言難度最高的拍瓜聽聲法，作為手殘星人，實在是玩不來這些個套路啊。

不過，這些方法總不是100%有效，最有效，最簡單粗暴的方法還是：

現場劈瓜！

不紅不甜不給錢！

天熱了，

快去選個又大又甜的西瓜吧！