糖尿病患者注意了,這樣吃早餐血糖不降反而會更高!

得了糖尿病，飲食是需要一定控制的。但是不少糖尿病患者對於糖尿病的認識很是缺乏，認為不吃早餐血糖就可以下降，或是早餐隨便吃一下，這些做法不但不能把血壓下降，相反的只會讓血壓不斷的往上升高。

1、不吃早餐

很多糖尿病患者有不吃早餐的習慣，認為早餐不餓，不吃還能幫助降血糖，這是錯誤的做法。從夜間到早晨，人體已經有8-10個小時沒有食物攝入，人體血糖處於低水平狀態，開始活動后，血糖還會繼續下降，如果沒有及時補充能量，就會出現人體疲憊、反應遲鈍、注意力不集中。再者，早餐沒吃，就會影響中午過量飲食，反而不好控制血糖。

2、早餐隨便吃

早餐的能量與營養在一天中的飲食中是非常重要的，有研究表明，早餐隨便吃，沒有營養，人體營養攝入不足很難在其他餐中得到更好的補充，這時候會使體內血液濃度增加，增加腦卒中、心肌梗死的危險，對於糖尿病的血糖控制也不是很好。

3、早餐吃過飽，其他餐少吃

早餐的飲食的一個指標是重在質量而不是數量，過多的飲食攝入只會加重腸胃負擔，還會使血糖在短時內異常升高，不利於血糖的控制，特別是有糖尿病的患者，不能這樣吃早餐。

糖尿病是需要及其注重血糖的控制的，上述這三種模式的早餐方法只會讓你的血糖不斷升高，加重糖尿病病情，不利於糖尿病的治療，所以有這些西習慣的朋友一定要改掉。