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導讀:
現在白髮現象已經不僅僅是年齡的象徵了,而是越來越普遍,無論男女老少,都出現了不同程度的白髮現象。面對白髮,我們該怎麼辦?
白髮與臟腑的關係
1 腎與白髮的關係
中醫講,腎藏精,其華在發,精血不足,黑髮不生。體內腎氣的盛衰在外部的表現能從頭髮上顯露出來。頭髮隨著人的一生,從童年、少年、青年、壯年到老年的演變,均和腎氣的盛衰有直接和密切的關係。
2 肝與白髮的關係
肝藏血。只有肝功能正常,全身各臟器及毛髮才能得到血液的滋養。血對毛髮起營養作用。血營養全身組織和器官,同樣也對肌膚、毛髮起營養作用。「發為血之餘」,血氣旺盛,則毛髮也旺盛,血氣虛虧,則毛髮枯萎、稀少或脫落。
3 頭髮疾患是許多疾病的重要癥狀
醫學研究證明,精血雙虧、肝腎受損,臟腑失調,就是白髮的根源。頭髮早白、枯黃、大量脫落,說明身體內部有問題了,必須引起高度重視,及時採取措施,可以避免體內疾患進一步蔓延。
白髮與身體的關係
1、兩鬢斑白 — 肝膽火偏旺
在頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽,肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣,常伴有口乾、口苦、舌燥,眼睛酸澀等,是由肝膽火引起的,俗稱火氣大,進而脾胃受傷。
這種情況,吃飯時要以清淡為主,可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。情緒不好也是很容易引起上火的。所以,要保持輕鬆心情,進行一些能增加生活情趣的活動,可舒肝利膽,開胸利膈!
2、後腦勺白髮 — 腎氣虛
另外有的人後腦勺白髮。後腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區。膀胱經氣虛常伴有小便次數多,頻繁,遺尿,尿閉或小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿,這樣的人不容易憋尿。
膀胱的排尿功能和腎氣盛衰有密切關係。腎氣充足,尿液可以及時分泌於膀胱並排出體外,若腎氣虛而不能固鑷,就會出現腎虛氣化不及而引起上述癥狀。
3、前額白髮 — 脾胃不好
前額白髮是脾胃出了問題。前額是對應脾胃的反射區,脾胃不好的人常常腹脹、腹痛,胃酸,口淡不渴、大便稀溏,還有的人經常伴有口臭,食慾旺盛,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多。
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良,如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。
所以需養成良好的飲食習慣,脾胃虛寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好脾胃虛寒的病症,恢復健康脾胃。
白髮特點的歸納
1、花白頭髮 — 聰明煩惱多,情緒自控差
如果你是花白頭髮,那說明你是一個非常聰明的人,腦子轉動比較靈活,在生活中也屬於比較容易激動的人,控制自己的情緒能力比較差,因而煩惱白髮生。
這個時候您就要注意了,您的身體的各個臟腑都已經存在了隱患,中醫講怒傷肝,喜傷心,思傷脾,恐傷腎,五臟六腑都處於亞健康狀態。這樣的人要學會控制自己的情緒,盡量保持情緒的穩定。
2、發白須不白 — 腎虛但奇經八脈沒傷
有的人很奇怪,頭髮白了,鬍鬚沒有白,這怎麼解釋呢?《黃帝內經》第一篇說,鬍鬚主要是由奇經八脈所主。如果腎虛但奇經八脈沒傷的話,鬍鬚就不白,這樣的人表現出來的就是精神不佳,頭暈,健忘失眠,注意力不集中,精力不足,工作沒熱情,生活沒激情,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱。
身體其它方面表現為:容顏早衰、膚色晦暗、出現皺紋、色斑、肌膚缺乏彈性;腰膝酸軟、不耐疲勞、視力聽力衰減、頭髮脫落或鬚髮早白等。
3、須白髮沒白 — 任督沖脈受傷
如果鬍鬚白了,頭髮沒白,就是任督沖脈已經受傷了,這樣的人經常出現潮熱汗出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂鬱、煩躁易怒、食欲不振等。
我們可以對頭部的反射區按摩、刮痧,胃的反射區在前額,膀胱小腸的反射區在頭后枕部。心肝的反射區在耳垂直向上四寸,我們每天對著頭部的經絡各刮五十次,再配合每天泡泡腳,三個月以後你的精神狀態就會明顯好轉,臟腑功能得到修復,那麼頭髮的健康也就有了保障。
白髮的防治方法
民間認為:堅持食用黑芝麻與黑豆,可以促使白髮轉黑!
黑芝麻稟厥陰春生之氣而生,為五穀之首,在《神農本草經》中列為上品。黑芝麻不宜生吃,本文介紹兩種黑芝麻服用方法,將其藥效發揮到最大,以饗讀者。
1、晉朝道士葛洪傳下來,見《抱朴子》:
芝麻三斗,蒸熟后晒乾,用水淘去沫再蒸再曬,如此反覆九次。這時芝麻皮肉分開了,去掉芝麻皮后,炒香,打成粉末,用白蜜或棗膏調和,製成彈子大的小丸。
每天服用三次,每次用溫酒(也可用溫開水)送服一丸。忌食毒魚、狗肉、生菜。服至百日,能除一切痼疾,一年身面光澤不飢,二年白髮返黑,三年齒落更生,四年水火不能害,五年行及奔馬,久服長生。
2、唐朝藥王孫思邈傳下來的:
芝麻三升,蒸三十遍,微微炒香,打成粉末。用白蜜三升調和,再用棒槌搗三百下,做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十歲以上的人,久服明目洞視,腸柔如筋。
3、 現代養生家把這兩種方法結合:
將三升(約2千克)黑芝麻,用水洗凈,放在籠筐上蒸熟,晒乾,再蒸一遍,再晒乾,重複蒸曬九遍后,芝麻皮自然脫落,去掉,將剩下的芝麻仁炒香,搗300次,再用白蜜或棗糕調和,做成直徑約2厘米的丸子。
每天早晨用好酒(也可用溫開水代替)送服一丸。
適用人群
1、亞健康人群
2、腦力工作者
3、熬夜人群
4、鬚髮早白、脫髮者
5、素食者
6、中老年人
7、體內的營養攝入不平衡,皮膚黯淡無光
8、兒童處於身體生長發育的快速階段,補食黑芝麻有助於肌肉生長,其中的填腦補髓功效對於增長兒童智力也非常好。
9、病後需恢復體力人群
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