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更年期女人堅持吃,不貧血、不發胖,卵巢一天比一天更好

女到中年,事多,情雜,富有生活閱歷,正值事業巔峰,對事物有著獨到見解,這一年齡段的女人,生性愛自由,不愛好被束縛,加上孩子長大成人,用不著本身費心,女人能夠將精神放在本身身上,努力完成本身的妄想,削減本身性命的遺憾。

女人堅持吃,不貧血也不發胖,卵巢一天比一天更好

蒲公英茶

蒲公英茶排毒又養顏,對長痘的朋友們有去痘痘的療效。女人得了炎症不要慌,蒲公英茶可提高機體免疫力,還可以起到消除脂肪的功效。

椰棗

椰棗可以幫助女性攝取自身易缺乏的營養元素,不會出現貧血的徵兆,多吃也不會發胖,而且對卵巢也有很好的保護作用。

黑芝麻粉

黑芝麻黑豆粉富含豐富維生素E,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加, 而且黑芝麻除了保護卵巢外,對瘦身減肥效果也很不錯,吃多了不會發胖。



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