過敏能喝豆漿嗎 喝豆漿的好處

豆漿擁有大量的蛋白質和雌激素，是不少女性心中的駐顏飲品，每天造成來一杯鮮磨豆漿可以排毒清熱，改善膚質。豆漿既然有這麼好的美容效果，那麼是不是在過敏的時候也可以喝豆漿來美膚，讓皮膚更快恢復到原始健康狀態呢?

一、皮膚過敏能喝豆漿嗎

皮膚過敏病人可以喝豆漿。其實會導致皮膚過敏主要還是因為接觸了一些自己皮膚比較敏感的物質造成的，而豆漿在生活當中我們經常會喝到其中的蛋白質以及氨基酸，對我們的身體健康都有很大的保健功效，皮膚過敏的人當然可以喝豆漿。

二、豆漿的營養價值

皮膚過敏可以吃豆漿，豆漿被譽為「植物性牛奶」，豆漿蛋白質中的氨基酸成分比較接近完全蛋白質，屬於優質蛋白質。豆漿與牛奶中的維生素和礦物質各有長短。

豆漿與牛奶中的維生素 和礦物質各有長短，豆漿中的鈣含量低於牛奶，但鐵、B類維生素等的含量卻遠高於牛奶。

三、喝豆漿的好處

1、防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。

2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。

3、防止老年滯呆、艾滋病、便秘、肥胖等，豆漿儘管營養，但也不少禁忌，喜歡喝豆漿的朋友，可要看清楚。