我的研習 | 家長做到這3點，孩子想不自信都難！

雙向養育研習社【第二季研習 第5周】

本周研習：第5章「幫助孩子樹立健康的自尊」
本周班導：雙向養育踐行導師 微微（北京）

分享人：烏海俊俊爸

健康的自尊對孩子成長的重要性無異於沙漠中迷路的人看到了水源、大海中漂流的船看到燈塔、諾亞方舟中的鴿子看到陸地；有句勵志的話 「心有多大、舞台就有多大」，我想再加一句「健康的自尊有多強，心就有多大」。健康的自尊能夠給予孩子行動的信心，讓孩子處理好外在挫折甚至是打擊，不斷修正自己的行為，最終改變孩子自己的一生。

那我們該怎樣幫助孩子樹立健康的自尊呢？

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請保持好我們和孩子行為的「邊界」，每一個父母都想給予孩子最最深的愛，但究竟如何愛孩子其實有很大的學問，尤其是在我們和孩子行為的邊界問題上，我們有時侵入孩子行為領域，對孩子行為的過度干預，對孩子自信和自尊的建立是沒有好處的，甚至可以說是扼殺孩子自信和自尊的利器。

比如孩子需要學習自己吃飯時，我們害怕孩子把飯弄得「滿頭、滿身、滿地」而選擇給孩子喂飯，孩子會在潛意識中告訴自己「我很笨、爸爸媽媽才會選擇給我喂飯」，讓孩子產生挫敗感，喪失體驗到「通過自己努力學會吃飯」的巨大的喜悅感和成就感，孩子在吃飯的事情上第一次感覺到自信心和自尊受到傷害；但是這一切還沒有結束，作為家長的我們突然發現「別人家的孩子」已經能夠自己拿著小勺吃飯了，於是要求孩子自己吃飯，而且不斷地給孩子施加壓力，甚至說「你看某某家的孩子已經能夠自己拿勺子吃飯了」，給孩子造成第二次打擊，這次不僅讓孩子感覺到自己笨，還讓孩子覺得自己不如「別人家的孩子」，孩子在吃飯的事情上第二次感覺到沒有自信心和自尊；終於孩子學會了自己吃飯，老天保佑，希望吃飯這個事情對孩子的打擊到此為止吧，可是我們有些時候卻仍不知足，擺出「恨鐵不成鋼」的架勢，用「剛學會吃飯的自己孩子」和「已經會自己吃飯好久別人家的孩子」進行對比，今天說「別人家的孩子比你吃飯乾淨」、明天說「別人家的孩子比你吃飯快」……等等等等，可憐的孩子因為吃飯這一件事不斷受到傷害，自信和自尊越來越弱，然後我們卻忘記了孩子今天的情況正是我們自己昨天錯誤的養育方式造成的。正所謂「光見賊吃肉，沒見賊挨打，」別人家孩子身上的優點也正是通過一次次的失敗和挫折得到的，所以請接納我們孩子犯的錯。

為了孩子，請保持好我們和孩子行為的「邊界」，放手讓孩子去勇敢嘗試，正所謂「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，今天保持好與孩子行為的邊界，也就是保護了孩子的自信和自尊，讓孩子活出更加燦爛的明天。

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發現孩子優點

還想說說關於發現孩子優點的話題，我們要學會給孩子打「正面標籤」，放大孩子的優點，讓「標籤成現實」的現象在孩子身上起積極的作用。發現優點看似簡單，做起來真的很難。我們這一代受到我們自己原生家庭的影響，往往關注缺點，花費很大的精力去分析和解決缺點，其實每一個缺點背後都有一個優點與之對應。關鍵看我們的關注點是什麼？怎麼對待孩子的優缺點？其實我們給孩子貼上什麼樣的標籤，孩子就會像標籤的方向發展，貼上「正面標籤」，孩子就會健康快樂的成長，反之則不然。

例如課堂上不遵守紀律的孩子往往都性格開朗活潑，衝動愛打架的男孩子往往對人熱情重義氣，只要在充分肯定孩子的優點的基礎，對其行為進行適度的規範，孩子一定會誠心接受改變，健康快樂成長。孩子的未來就在我們手中，我們一定要想好究竟要給孩子貼什麼樣的標籤。

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學會表揚孩子

看到這裡估計有人要說了：「既然要關注優點，那就簡單多了，天天表揚孩子就行嘛！」，我想說：說的很對，但我們真的會表揚孩子嗎？我們的表揚孩子接受嗎？關於表揚這個話題我聽過許多觀點，我比較認同的下面兩點：一是表揚要具體，不要假大空，不要永遠都是那句「你真棒」，如果有一天孩子聽煩了，問我們「我究竟棒在哪裡了？」我們該怎麼回答，因為我們「假大空」的表揚其實是一種不經思索的「條件反射」，也許從來沒有認真的思考過孩子究竟好在哪裡。二是要表揚過程，不要表揚結果，最簡單的例子就是要表揚孩子「很努力」，而不是表揚孩子「你真聰明，完成的真快」。「具體表揚」實現起來其實是很難的，我們要認真分析表揚的對象是行為？是能力？還是過程？其實孩子聽到這樣表揚才是真正的高興，才會在心中形成認同感，從而激發孩子的自信心和自尊。

例如孩子花費了一上午的時間繪了一幅藍天白雲的畫，我們的「具體表揚」要包含：對孩子沒有放棄、堅持完成的贊同，對孩子獨立思考形成畫面布局的認可，甚至可以具體到畫中某個形狀的使用、某兩種顏色的搭配等等，這樣才能夠真正讓孩子感覺你的關注、愛和讚賞，而不是簡單的一句「畫的真棒」。

「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」，孩子成長的過程中需要我們不斷地學習、不斷地改變，才能讓我們的孩子體會到自尊、平等、自信、愛等所有我們想給予孩子的，才能夠與孩子共同成長，我想這也正是雙向養育的核心所在。

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