新生寶寶護理與准媽媽可適當做家務當運動

  新生寶寶護理

  媽媽們在待產時就要做寶寶護理的功課，因為不同季節出生的寶寶護理也會有所差別。如果你是個即將生產的媽媽或者是你已經有了一個夏季小寶寶，就一定要聽聽小編以下講的關於夏季新生寶寶的護理相關知識。

  新生寶寶護理完美呵護小花朵

  圖片來源：視覺

  睡眠時間

  足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生后數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。

  睡姿舒服

  正常情況下，大部分新生兒是採取仰卧睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆，對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰卧睡覺時，因舌根部放鬆並向後下墜，會影響呼吸道通暢，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對於側卧睡的寶寶，家長應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯卧位睡姿，容易發生意外窒息。

  睡眠環境

  嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床里，床的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。

  因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，盡量營造一個柔和而安靜的環境。

  哄睡三大妙招

  1.拍寶寶：

  寶寶睡下后，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以邊哼兒歌，邊輕拍寶寶，給他一個愜意的心情和絕對的安全感。

  2.輕柔的音樂：

  可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道，寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦!

  3.背光而睡：

  寶寶待在媽媽肚子里的時候，適應了黑黑的睡覺環境。所以可以讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應。

  准媽媽可適當做家務當運動

  准媽媽孕期需要適當運動，做家務也是很好的鍛煉方式。但是一定要注意，不能讓她太過勞累，也不能進行危險的家務。所以，准爸爸要看好，這些家務事一定要由你來承擔哦！

  首先，由准媽媽做家務的原則應該是，讓她自己感覺不疲勞，不要太苛求自己。可以讓她適當的擦擦桌子、掃掃地，而需要登梯爬高、抬重物的事情一定要准爸爸做哦！需要彎腰做的事情，需要用涼水洗衣或蔬果等，都盡量由准爸爸承擔。准

媽媽可以用洗衣機洗衣服，但是最好別讓她親自晾衣服，尤其晾衣桿比較高就更要注意。如果在家裡吃飯，盡量別讓准媽媽做飯，因為做飯需要站的時間一般都會比較長。可以准爸爸負責做飯，讓准媽媽幫忙打下手，比如讓她坐著擇擇菜。和准媽媽一起外出購物時，要選擇人少的時段，准爸爸要負責提購物袋哦！

  總之，准媽媽做家務只讓她當作消遣，以適當鍛煉、愉悅身心為目的，重活累活還要准爸爸來做。平時記得多留心家裡的環境，看哪裡需要收拾整理了，要主動承擔起來哦！