想要備孕 葉酸什麼時候吃最好

生育個孩子的家長應該都知道，在懷孕前都是需要服用葉酸片的，因為葉酸與胎兒的神經管畸形關係緊密。如果缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育缺陷，而導致畸形。那麼，葉酸片什麼時候服用最好?用法用量是多少?

葉酸對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導致紅血球的異常，未成熟細胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒出生時出現低體重、唇齶裂、心臟缺陷等。

葉酸片什麼時候服用最好

在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果缺乏葉酸，容易導致神經管發育不全，出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補充葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。

葉酸片的用法用量是多少

葉酸片的產品有很多，在這以斯利安葉酸片為主，斯利安葉酸片口服一次0.4毫克，一日一次，即是一天吃一片，一般在懷孕前後三個月服用即可，葉酸片不可以長期服用，長期用藥會出現畏食、噁心、腹脹等腸胃癥狀，大量服用還會導致尿呈黃色。

另外葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定，所以補充葉酸最好不要同時和維生素C一起服用。

葉酸補充的最佳時間應該從你準備懷孕前3個月至整個孕期。在孕中、後期，胎兒DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都將使孕婦對葉酸的需要量大大增加。所以，即使胎兒的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。

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