如何給自己的乳房按摩 乳房保健知識學起來

核心提示：乳房按摩近年來逐漸成為女性朋友關注的熱點話題，通過乳房按摩可以刺激乳房發育，預防胸部下垂變形，同時也能夠暢通胸部神經細胞，加強乳房的氣血循環，因此乳房按摩對於女性來說也是十分重要的。對於如何給自己的乳房按摩這個問題，下文已經作出了詳細的解答，希望對大家有所幫助！

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乳房對於女性朋友來說就好比是自己的第二張臉，擁有一雙豐滿挺拔的乳房是很多女性的夢想。隨著社會的飛速發展，越來越多的女性開始關注自身的乳房健康問題，都希望採取一些措施來使自身的乳房魅力十足，乳房按摩也由此走熱。那如何給自己的乳房按摩?對於乳房按摩這個問題，相信是眾多愛美女性都十分關注的!

如何給自己的乳房按摩?在學習乳房按摩之前，首先我們來看看乳房按摩到底存在哪些神奇的魅力!堅持對乳房進行按摩，可以幫助乳房周圍血液流動速度加快，使得乳房健康狀態更加。另外經常性的乳房按摩能夠促進乳房的再次發育，不僅能夠產生豐胸的效果，同時也能使得乳房皮膚潤滑細膩，尤其重要的是，按摩乳房還能促進乳腺發育，對於乳汁分泌哺乳孩子也是十分有效的。

如何給自己的乳房按摩?先按乳頭!

在乳房按摩中，按摩的順序是很重要的。首先用一隻手從乳房下面托住乳房，並且慢慢向腋窩處揉搓乳暈，另外的手輕輕擠壓乳頭;接著用食指以及中指輕柔地夾起乳頭嚮往輕柔拉扯，但力道不適宜過大，感覺稍微用力就可以了;做完往外拉的動作后，在通過擠壓手指，把乳頭作圓弧形旋轉。

如何給自己的乳房按摩?乳頭按摩后再按乳房四周!

在進行完乳頭的按摩操作后，現在進入乳房四周的按摩。用一隻手按住腋下的部位的同時，另外一隻手托住乳房並且向上作推拉的動作，使得乳房呈現向上運動的趨勢;接著用雙手在乳房四周由內向外的打拳按摩，主要用來疏通乳腺，使得乳房周圍血液流動速度加快;最後，用一隻手托住乳房的同時，另外一隻手根據由下到上的手法輕輕敲打乳房，感覺乳房微微發熱為宜，不要過於用力，時間長短控制在5~7分鐘即可，只要每日堅持效果是會出現的。

乳房按摩近年來逐漸成為女性朋友關注的熱點話題，通過乳房按摩可以刺激乳房發育，預防胸部下垂變形，同時也能夠暢通胸部神經細胞，提升乳房的氣血循環，因此乳房按摩對於女性來說也是十分重要的。對於如何給自己的乳房按摩這個問題，上文已經作出了詳細的解答，希望對大家有所幫助!