夏天小孩沒食慾 就得這樣吃營養又養胃

今天 說說如何用電壓力鍋煮出好看又好吃的青菜排骨稀飯

先準備材料：排骨（用水泡出血水） 青菜 大米 糯米

糯米是一種營養價值很高的穀類食品，但不好消化,不要多吃,煮粥的時候放一點,粥會很香很粘稠

把大米 糯米洗凈一起放入電壓力鍋，調到熬粥檔

粥熬好后（兒子喜歡吃爛一點的肉，白天在家有時候我熬了兩遍）燒一鍋水，水開后把青菜放進去燙熟

燙熟后撈出切成末

把青菜末倒進鍋里攪拌一下，放一點點鹽就可以吃了

夏天小孩子總是沒食慾，吃不下米飯，所以在他們放學交我總是煮好有營養的稀飯，等他們放學回家就可以吃了