治療口臭有方法 有效去除口腔異味

在日常生活當中，當自己跟別人開口說話時，口臭、口腔有異味，往往會讓人對你避而遠之！可是有些朋友也表示：每天我早晚刷牙各一次，但是口腔還是有異味，這是怎麼回事。阿彌陀佛，施主，經過老衲觀察，您這是病，得治！

●口臭形成的原因共有10種：

1、食物殘渣：

由於我們咀嚼食物，在口腔或者牙齒縫隙當中留下了食物的殘渣，而這些殘渣會在口腔當中發酵，形成腐敗物；比如：韭菜等等。

2、腸胃問題

腸胃疾病如消化不良、慢性胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流等等，食物腐敗臭般的異味會從胃腸產生，經過食道往上至口腔，形成口臭。另外，便秘亦會令體內的宿便、毒素及有害物質未能及時排出，造成口臭。

3、口腔疾病

毋庸置疑，親愛的，你病了，如果我們的口腔當中有炎症、比如：牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等等，也會引起口臭。

4、肺炎及鼻腔疾病

口、鼻、咽是相通的，患有鼻腔感染、鼻竇炎、鼻蓄膿、鼻道異味以及肺炎、肺膿瘍等等，異味都有機會透過口腔散發出來，形成口臭。

5、重口味人群

飲酒、咖啡、蔥姜蒜等較為辛辣刺激食品，或者比較喜愛重口味的臭豆腐、臭雞蛋的非人類，也很容易發生口臭問題。

6、過度減肥

千真萬確！沒有騙你！人體飢餓時，會消耗掉血液中的葡萄糖，為了生產更多葡萄糖而燃燒體內脂肪，促使血液代謝，形成口氣，而隨著口水分泌量減少，令厭氧菌更為活躍，難以保持口腔清潔，口臭問題自然更加嚴重。

7、少女口臭

親愛的，如果你是一枚美膩的少女，那麼你的口臭就可能是由於處於青春發育期，性激素水平較低，口腔組織抵抗能力不強，從而易感染細菌，導致口臭。

8、幽門螺桿菌感染、

幽門螺桿菌感染在進入人體之後，為了能夠抵擋胃酸的滅殺，這個時候它就會派遣尿素酶去勾引身體內的水，分解出無數的氨，然後這些東西就賣給菌體當護盾，大家都知道氨是具有臭味的，所以幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。

9、胃腸道疾病

如果你有消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

10、天生臭

所謂的天生臭，這裡樂寶要說的是：那些人說話「臭臭」的人。有的人說話令人不愉悅，這個時候，別人就會說，你嘴咋跟吃了臭狗屎似得呢。這種人，此病已病入膏肓，無法醫治。

●治療口臭的偏方

1、山楂除口臭：山楂10克＋250毫升水，煎湯當茶喝，可以起到一定除臭的效果。

2、桔皮＋甘草＋白糖除口臭：按照1：1：1的等量桔皮、甘草、白糖，開水重複，經常飲用可以除口臭

3、橄欖明礬水除口臭：10g明礬＋100g水，加入10顆碾碎的橄欖，隨後浸泡大約半小時左右，用來漱口，每天3－4次組有，每次請保持大約15分鐘左右，連用一周，即可去除口臭問題。

4、蜂蜜葵花籽除口臭：首先需要把葵花籽弄爛，然後與蜂蜜均勻調和成丸狀，含在口中，可除口臭。

5、茶葉：這個方法相信大家是比較使用的一種方法①、把茶葉放入口中慢慢咀嚼，可起到暫時去除口臭的效果；②、堅持每天飲用一杯用新泡的茶水，半個月左右便可遠離口臭。

6、肉除口臭：首先我們需要把肉進行煮熟，在置放涼后切成小片，隨後用肉蘸食鹽服用，可去除口臭。

7、荷葉除口臭：採取荷葉兩三枝，碾成粉末狀或者去市場選購已經碾磨好的小袋荷葉粉，每次3－5克，沖泡飲用，口臭可除。

8、菊花茶除口臭：20克菊花＋大約500毫升熱水，沖泡飲用，可以有效和資料因肝、胃疾病引起的口臭。

9、淘米水除口臭：我們需要把淘米水進行燒開，待涼了之後用來漱口，能夠有效治療口臭和口腔潰瘍。

10、丁香除口臭：只需要2克的丁香，間隔分數次含在口中，即可除去口臭。

11、花生除口臭：首先我們需要把花生皮去掉，對，沒錯，就是扒掉它們粉紅的外衣，把它們扔到開水中進行煮燉，常服有除口臭的功效。

12、蘆根除口臭：50克鮮蘆根＋10克防風＋適量冰糖（冰糖依個人口味而放），煎湯飲用，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

13、蘋果＋蜂蜜＋甘草汁除口臭：甘草30片、蘋果若干小塊，噴鼻菜20顆，混合一起下過翻炒，最後放入三碗水煎熬成一碗水左右。去除水中渣滓，放涼后，放入適量的蜂蜜飲用。每天1次，1周一療程。

14、紅葡萄酒除口臭：加拿大科學家就指出在紅葡萄酒當中有一種化合物叫做「酚」，它可以有效的預防牙齦疾病、口臭及牙齒脫落，對於口腔內的細菌繁殖有著良好的抑制作用。

15、厚朴除口臭：厚朴可以殺死口腔內損壞牙齒的微生物，有助於清除口腔異味。10克厚朴放入鍋中，隨後加入250毫升水，煎熬成水，每天2－3次，5天便可去除口腔異味。

16、優格：每天堅持天然的優格能夠降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝天然酸牛奶還可以有效的抑制口腔中的一些細菌繁殖，不過有一點大家需要記得，必須是天然的優格，如果是含糖的優格是起不到此作用的。

17、蘋果、胡蘿蔔、芹菜等富含纖維素的蔬菜和水果：這些富含纖維素的蔬菜和水果可以有助於我們口腔分泌大量的唾液。唾液不僅能夠濕潤口腔，同時也能夠清除附著於牙齒上的食物殘渣。

18、多喝水：特別是對於喜愛運動健身的朋友來說，在運動的過程當中，水是必需品，這樣可以方便隨時補充丟失的體液，同時避免口腔乾燥導致細菌的大量滋生繁殖，從而形成口臭

19、鹽水漱口：每天早中晚堅持使用淡鹽水漱口，可以去除口臭。

20、牛奶：這個方法比較適合於喜愛吃大蒜的人，在吃過大蒜之後，喝一杯牛奶，大蒜臭味便可消除。

21、檸檬：檸檬具有解暑止渴的效果，在開水中，我們可以加入少許薄荷和新鮮的檸檬汁飲用，可去口臭。

22、金橘：金橘對於胸悶、食滯、口臭有著很好的療效，我們可以取來新鮮金橘1－2枚，洗凈慢慢咀嚼，不僅可以除口臭，同時還可以順氣健脾的功效哦。

23、蜂蜜：蜂蜜具有化消去腐，通腸的功效，對於便秘引起的口臭療效顯著。

24、含有大量維生素C的食物：西瓜和柑橘等食物當中含有大量的維生素C，這種物質可以讓口腔形成一個不利細菌生長的環境，維生素C不僅可以讓牙床保持健康。

25、香芹菜：香芹菜能夠有有效消除口腔中的異味，尤其對於吸煙的朋友來說。

26、潔舌：相信很多的朋友每次刷牙，都會忽略掉舌苔這塊。其實舌頭上面有許許多多的凸起，這些小凸點下面往往藏有很多細菌和食物殘渣，它們也是口腔異味的來源之一。所以，每次我們刷牙的時候，舌苔方面千萬不要遺漏。

27、口氣清洗劑：口氣清洗劑能夠有效去除口腔中因食物引起的代謝物臭味，首先我們可以喝幾口清水，然後噴上口氣清洗劑閉嘴數秒，便能讓口腔保持數小時的清新芳香。

28、清潔牙齒：早晚按照貝氏刷牙法，早晚各一次，電動牙刷要比普通牙刷清潔更加有效果，如果可以，也可以使用 牙線來徹底清楚牙縫間的牙垢。

29、服用維生素C：每天大約3克作用，能夠有效防止牙齦出血，恢復牙齦健康，上好的解毒劑，可以有效排除口腔過多的黏膜分泌物及毒素。

30、嗜酸菌：根據用量依產品指示。用來補充結腸內的良性菌。良性菌不足及有害細菌過多都可能導致口臭。

31、苜蓿粒或汁：每天6粒或1湯匙苜蓿汁，每天3次。葉綠素能清腸、清血，口臭往往起源於不幹凈的結腸及血液。

32、蜂膠：用量依產品指示。幫助牙齦恢復健康，控制體內的感染。有抗菌效果。

33、維生素A加B－胡蘿蔔素：每天各15000IU、10000IU。用以控制感染及口腔的復原。

34、維生素B群加維生素B6及煙鹼素：每天各100毫克、50毫克、50毫克，每天3次。維生素B6是體內酵素系統必需之物，鹼素使微血管擴張，以改善血流至感染部位。

35、喝紅茶：根據台大食品科技研究所教授孫璐西的研究，只要將紅茶的濃度提升兩倍，紅茶中的茶黃質也同樣具有消除口臭的功效。

36、口香糖：在日常生活中，想必這是很多人最喜歡的一種方法，當口腔有味道的時候，就會吃一枚綠箭！

37、佩蘭水煎代茶飲：取佩蘭葉10－－50克（根據個人的具體情況才能決定），水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等症久不能除者，確有良效。

38、小米西芹配茴香：小米可以更好的減少口腔細菌生長。在吃的小米時候增加西芹和茴香，對於預防口臭非常有效果。

39、鮮藕切片煨蜂蜜：鮮藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效，食用時可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，能去口臭並五心煩熱。

40、細辛散：各一兩桂心、甘草、細辛，然後將三者進行碾壓磨成粉末狀，隨後放入鍋中煎熬成水，每日1－2次，便可去除口臭。

41、多喝綠茶：綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助於。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。

42、飯吃八分飽。導致口臭的原因之一是內髒的負擔加重。飲食過量不利於腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

43、多吃鹼性食品。酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻類、菌類等食物。

44、充分咀嚼。充分咀嚼可以分泌充足的唾液從而避免口臭。可在閑置時間嚼嚼口香糖。

45、餐前水果：在一日三餐之前，吃一些水果能夠有助於避免或減輕口臭。

46、漱口水：在我們日常生活當中，不少漱口水也成了很多朋友的摯愛，漱口水可以有效抑制口腔細菌，並保持口氣清新。

47、 黃瓜粥：專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。

48、藿香粥：將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

49、鹹魚頭豆腐湯：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。做法：洗凈所有材料，鹹魚頭斬件稍煎后與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。

50、荔枝粥：將荔枝去殼洗凈之後，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

51、海帶：可以消除口臭。研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

52、麥門冬粥：將麥門冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取葯汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

口臭的形成總結一般分為三個方面：①、食物殘渣導致口腔細菌滋生，從而產生口腔異味；②、口腔有疾病，導致口腔產生異味；③、腸胃消化不良、勞心傷神或者肺與大腸結熱者皆可出現口臭。

首先出現口臭，需要大家去醫院檢查一下，是否口腔內有相關的疾病，如果沒有那就需要大家在平常的生活當中做好清潔牙齒和口腔的清潔工作，另外掌握好飲食來調整脾胃平衡。不知道，除了上面舉出的這50多個祛除口腔異味的方法，大家還有哪些方法呢？不妨說出來，大家一起來研究下！

好啦，今天的內容就到了這裡，明天我們同一時間再見啦！

想了解更多醫療健康知識，歡迎訂閱醫融租哦！