測一測你的肛腸是否是健康的！

親愛的朋友們

您注重日常衛生嗎？

您有便血、便秘、痔瘡嗎？

您的肛腸乾淨健康嗎？

看看自測標準

肛腸健康衛生自測表

近年來，肛腸疾病發病率不斷上升，消化道癌症率位居第三，且逐漸上升。生活中要注重肛腸衛生清潔，每日可用溫水清洗肛門，能有效減少細菌滋生。

我們在日常生活中可通過觀察身體癥狀，初步了解健康狀況，早發現早治療，肛腸是否乾淨健康，輕鬆一測便知：

★測評開始：

請記下選項，根據選項分數對應健康標準

1、您每天的食慾怎麼樣?

A.非常好；

B.時好時壞；

C.不好。

2、你最近的皮膚狀態怎麼樣?

A.健康紅潤有光澤；

B.一般，氣色不太好；

C.面色暗沉發黃，長痘痘或暗瘡，比同齡人更顯衰老。

3、您喜歡吃蔬菜、水果嗎?

A.很喜歡吃；

B.一般，吃不吃都可以；

C.不喜歡吃，喜歡吃肉。

4、您飯後的感覺怎麼樣?

A.很好，很輕鬆；

B.一般，偶爾不舒服；

C.經常腹脹、打嗝，感覺不舒服

5、您的口腔健康嗎?

A.健康，口氣清新無異味；

B.一般；偶爾會上火；

C.不好，經常感覺口腔里有異味，總是口臭，口腔潰瘍。

6、您排便狀況良好嗎?

A.很好，每天都按時排便，且大便呈金黃色香蕉便；

B.一般，不太規律，偶爾會便秘或腹瀉；

C.不好，且大便顏色時深時淺，經常便秘或者腹瀉。

7、您吃了生鮮水果、食物後會怎樣?

A.正常，沒什麼不舒服的感覺；

B.一般，偶爾會感覺不舒服；

C.不好，一吃生鮮食物就會拉肚子。

8、您腸道生病時，會選擇哪類藥品?

A.微生態製劑葯；

B.中藥；

C.化學藥品。

9、您家中常備的腸道用藥是哪一類?

A.益生元等微生態健康產品；

B.抗生素類葯；

C.瀉藥或含有瀉藥成分的藥物。

★測評標準：

A：3分；B：2分；C：1分

把您選擇答案所對應的分數累加起來，看看您的腸道是否健康?

1、健康：20～27分。

測試分數在這個範圍之內，那麼我們就要恭喜你了，因為這表明你的腸道健康且乾淨。

2、良好：15～19分。

這個範圍，腸道雖然還不能算得上是有病，但必須引起注意，肛腸可能隨時出現病變，需要定期進行肛腸檢查，做好預防工作。

3、一般：9～14分。

測試分數較少，那您必須注意了，您的腸道很可能已經發生病變，必須到專業醫院檢查對症治療了。

溫馨提醒：肛腸疾病多由日常飲食和衛生習慣影響，一定要引起重視，養成良好的衛生習慣和健康飲食。一旦有癥狀存在，一定要定期進行肛腸疾病篩查，早預防、早發現、早治療。