脊柱多健康，人就多精神

脊柱多健康，人就多精神

武術世界 2017-02-08 08:58

人類通過脊柱的進化和發育，成為地球上唯一站立行動的動物。人類的脊柱是由33塊椎骨（頸椎7塊，胸椎12塊，腰椎5塊，骶骨、尾骨共9塊）借韌帶、關節及椎間盤連接而成。脊柱上端承托顱骨，下聯髖骨，中附肋骨，並作為胸廓、腹腔和盆腔的後壁。脊柱為人體的中軸骨骼，不僅具有支持軀幹、保護內臟、保護脊髓和進行運動等功能，還是一個人精神面貌，精氣神的提現。 養生保健專家竇占國先生認為，人類進化為可以獨立行走的高等動物，其脊柱所承受的重量也格外之重，如站立、坐卧、行走時，脊柱若無法維持正常的曲線（S形）結構，環繞在脊柱四周的肌肉就會失去平衡，日久將會出現腰酸背痛、器官功能退化等情形。

脊柱是支撐我們身體的頂樑柱，一旦頂樑柱變得脆弱不堪，身體的房屋也就很容易坍塌。同樣，如果我們的脊柱不夠結實，身體和心靈也容易失衡，各種慢性病、多發病、常見病等各種疑難雜症就會找上門來。因此，想要擁有一個強壯的身體，先要養好我們的脊柱。

藏龍舞，由養生保健專家竇占國先生根據東方人的身體結構、生活體態，結合太極拳法、中醫等經典養生保健理念精髓，強調脊柱保健與自然保健相結合，將脊柱保健動作標準化、實用化。矯正脊柱不正、恢復脊柱關節彈性、增強脊柱關節韌性，提升脊柱與骨盆的活力，長期習練可有效端正身體姿勢，美化身體形態，增強身體的機能，改善精神面貌！且習練藏龍舞，無任何副作用，讓你筋肌舒展，坐更正，站更挺，走更遠，遠離病痛滋擾。

如果脊柱健康，五臟六腑就能充滿活力，讓人行動輕盈、氣色紅潤、精神飽滿、氣蓋山河，成為人中龍鳳，國家的棟樑，社會的中流砥柱，挑起大梁，成就偉業。相反，如果長期不重視脊柱的保健，坐卧行走時有不良習慣，如長期伏案工作，長時間使用手機、電腦，使脊柱受力不均勻，造成脊柱側彎、凸起，在生理上會出現含胸駝背，高低肩膀，脊柱側彎，在精神上會萎靡不振、精神恍惚、意志消沉、好像身體被掏空。

中醫講究穴位、經絡，尤其是脊柱上的重要穴位，更是重中之重；西醫強調骨骼、肌肉、神經，脊柱上主要成分就是骨骼和肌肉，脊柱內則是人體神經的交匯所。所以，一個人的脊柱健康與否，直接影響了個人身體素質和精神面貌。

功名看器宇，事業看精神。想神態典雅高貴，具有挑起大梁的英雄氣質，想容光煥發神采奕奕，擁有良好的人緣和人脈，就要重視脊柱健康。學習藏龍舞，保障脊柱安康，習練藏龍舞，享受健康脊柱，生活幸福，身心健康，事業興旺。