想要品質生活 從這一杯牛油果香蕉奶昔開始

不知何時起，物價開始穩步上升，身為平民百姓，雖然我們左右不了物價，控制不了通貨膨脹，但我們可以從小處著手，精打細算，不節衣縮食，更不降低生活質量，即便物價攀升，只要能把有限的錢用到刀刃上，一樣能讓家人吃上高質量的三餐。

那麼，今天我就分享給朋友們一道品質早餐－牛油果香蕉奶昔。自己動手製作的早餐既比早餐店吃的衛生，也能節省開銷。MISSION牛油果是從京東生鮮上買的，比超市的新鮮還便宜。過日子，就得貨比三家對不對？好多朋友沒有見過牛油果，或是見過卻沒有吃過，我簡單來介紹一下它。牛油果也稱鱷梨、油梨，原產墨西哥和中美洲，是著名的高能低糖的熱帶水果。它含有豐富的甘油酸，能滋潤皮膚、收縮毛孔、防止皮膚晒黑晒傷，是天然的防晒抗氧化防衰老食品。對於女性朋友來說，它還能保護子宮的健康。所以，這種水果尤其適合女性朋友食用。

牛油果香蕉奶昔，口感香醇，細膩潤滑，撒上一把麥片，再準備兩片麵包，精緻又高質的早餐，您不能錯過。詳細做法呈上。

材料：

牛油果1個、小米蕉兩根（或是用普通香蕉1根來代替）、牛奶350毫升、麥片1把。

做法：

1、既然好多朋友不認識牛油果，那就給牛油果來個特寫。食用牛油果時要注間，必須新鮮開新鮮食用，否則它會很快氧化變黃。

2、主要食材合影。

3、牛油果洗凈，從中間剖開，去核後於內側切塊兒，跟切芒果的切法是一樣的。

4、把牛油果和小米蕉都切成小塊兒。

5、放進料理機，加上牛奶，通上電源，攪拌片刻至細膩即可。冬天時可以先把牛奶加熱再用。

食用時可以根據喜好撒上麥片。