吃什麼可以祛斑？怎麼快速祛斑呢

只要是臉上有斑的朋友，沒有一個不想儘快去掉色斑的，也許為了祛斑已經嘗試了各種辦法，已經費盡周折絞盡腦汁，但最終都沒有能如願，讓你心灰意冷，甚至產生了放棄的念頭，其實色斑並非那麼難祛除，只是方法的選擇很重要，那麼生薑可以祛斑嗎?怎麼快速祛斑呢?下面小編把方法推薦給你。

一、生薑

生薑中含有姜辣素，具有清除自由基的作用，可以淡化並去除色斑。建議每天可以喝一杯生薑蜂蜜水，不僅可以祛斑，還可以美容養顏，只不過喝生薑水要完全去除斑點的過程非常漫長，需要堅持才可以有成效。

二、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入體內以後可以轉化為維生素A，對祛斑有很不錯的作用。建議將胡蘿蔔洗凈榨汁，然後敷在有斑點的地方，若每天堅持喝一杯胡蘿蔔汁，祛斑的效果會更快。

三、美膚汁祛斑

材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

做法：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

四、檸檬

檸檬中含有豐富的維生素C，維生素C對抗氧化有著重要作用。雖然檸檬可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上塗，或直接用檸檬片敷臉，而是要用大量的清水稀釋檸檬汁，然後用來洗臉，洗完臉后還要再用清水清洗一遍。

五、牛奶核桃飲祛斑

材料：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。

做法：將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內煮沸，后加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

以上是為你介紹的幾種天然祛斑方法，有興趣的朋友不妨試試，如果感覺以上小妙招見效比較慢，效果並不理想。一個教祛斑美白祛痘黑頭痘痘的徽 CLNC63