准媽這個癥狀別急著剖腹產!自己在家就能矯正!那就是胎位不正:
一、什麼是胎位不正?
胎兒在子宮內的正常姿勢應該是頭位,即頭部朝下臀部朝上,分娩時頭應先娩出;相反則為臀位,分娩時臀部先露出。由於胎兒的頭部比臀部大,如果分娩時先娩出臀部,頭部再要出來就很困難了,從而造成難產。因此胎位正常與否十分重要,它關係到分娩能否順利進行。
在28孕周前胎兒尚小,羊水相對多,即使胎位不正大多也能自行轉正。但若在30孕周后仍胎位不正,就要在醫生指導下迸行自我矯正胎位了。
二、胎位不正的三大矯正方法
1、膝胸卧位
胸膝卧位法適用於30孕周后胎位仍為臀位或橫位的准媽媽。孕婦雙膝及前臂支撐在硬板床上,大腿與床面垂直,胸部貼近床面,使和膝蓋在一條直線上。雙手下垂於床兩旁或者放在頭兩側,形成臀高頭低位。
如無心臟病或妊娠高血壓,每天早上起床和晚上臨睡前各做1次,每次10- 15分鐘,連做7天。
2、甩臀法
適合在孕30-32周做。孕婦雙足分開直立,雙手扶桌沿,雙膝和臀部順胎頭方向做規律性旋轉15分鐘,接著取胎背朝上的位置側卧30分鐘。即胎臀在母體左前方時做順時針旋轉,並向右側卧位。胎臀在母右前方時做逆時針旋轉,並向左側卧位。
每日早晚各1次,7日為1個療程。甩臀運動使較重的胎頭向下轉。胎兒左右的位置可請教醫生。
3、反屈姿勢法 (仰卧垂足位)
孕婦鬆開褲帶仰卧床沿,雙下肢下垂,足不著地,肌肉放鬆,腰部墊兩個枕頭,使之抬高20-30厘米,呈腰部高、頭足低的反屈姿勢。每日1次,每次10- 15分鐘,飯前做,7 日為1個療程,宜在孕30- 34周糾正。