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沒熟的沙果可以吃嗎 沙果吃多了有什麼壞處

沙果外表和蘋果很想,但是要小的多,主要分佈於黃河、長江流域和遼寧一帶,生長在山坡、平地和山谷梯田邊,味道酸酸甜甜,很人們喜歡。下面我們來看看沒熟的沙果可以吃嗎,沙果吃多了有什麼壞處。

沒熟的沙果可以吃嗎

沒熟的不好吃

下面介紹幾款沙果的食譜看,發揮沙果的營養價值,幫助我們擁有好的身體。

1.沙果湯

沙果(半熟者)10枚。將沙果洗凈后切片,放入鍋中,加水1000毫升,煮取50O毫升。每次服1碗,l日2次,連果帶湯,空腹時服下。此湯具有和胃化滯,止瀉痢的功效。適用於腸炎或痢疾引起的腹痛、腹瀉。

2.沙果汁

沙果3枚。將沙果洗凈后,去核搗爛,絞取其汁。每日2次,每次10毫升。此汁具有化積滯,止瀉痢的功效。適用於小兒瀉痢之病症。

3.沙果芡實湯

新鮮沙果50克,芡實30克。將沙果先凈切開,加入芡實,再加水3碗,共煎煮成湯1碗,分2次1日服完。此湯具有澀精止遺的功效,適用於男子遺精滑世之病症。

4.醋和沙果米

沙果5枚,白醋50克。將沙果洗凈切十晾曬,烤乾后研為細米,加入白醋調勻即成。每服1匙,1日2次。此方具有行氣止痛,化痰散結的功效,適用於小兒瘰病及羸瘦等病症。

食用禁忌:沙果的含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥,這些都廣為人知。但是沙果核中含有氫氰酸卻少有人知道,沙果中的氫氰酸主要存在於果核,果肉里並沒有。需要提醒的是:吃沙果時習慣啃到果核,雖不會馬上導致中毒,但長期這樣吃,的確對健康不利。

沙果吃多了有什麼壞處

沙果澀斂,忌多食;此外,脾弱氣虛者也要忌食。

沙果不能多吃會倒牙,再吃別的東西會咬不動,好會牙痛,牙床腫,還會胃不舒服,胃脹,還會放屁。

沙果的功效與作用

1、沙果能生津止渴

沙果可以生津止渴,它含有多種維生素,人們食用以後能促進唾液分泌,可以減少乾渴癥狀的發生,同時它也能消除積食,調節情緒,對人類的焦燥和煩悶有一定的緩解作用。

2、沙果能止瀉

止瀉也是沙果的重要功效之一,它具有出色的收斂和止瀉作用,平時人們出現腹瀉以後,把沙果洗好切成塊狀入鍋加入清水煮製成湯,然後服用,每天服用兩次,連用兩天以後人們的腹瀉癥狀就能明顯減輕。

3、沙果能補充營養

沙果是一種營養價值很高的水果,它能為人體補充多種有益的營養成分,特別是蛋白質和脂肪以及碳水化合物,另外維生素和礦物質以及硫胺素和胡蘿蔔素以及核黃素等也都是沙果中最重要的存在,人體吸收這些營養以後可以加快身體代謝,對提高身體素質有很大的好處。



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