search
尋找貓咪~QQ 地點 桃園市桃園區 Taoyuan , Taoyuan

減肥不花錢的方法 每天堅持一天減一斤 腰圍縮小几圈

最怕的不是胖,而是胖到習慣。我從小就是胖妞,喜歡吃甜食、不愛運動,直到上大學,因為自己的身材,被喜歡的男生拒絕了,這誰也怪不了,哪個男生不喜歡身材好,顏值高的女生,呵。

說多了都是淚,這麼胖,連笑都變成假笑了。

不過,這也成為了我減肥的動力,我奮力的開始節食加運動的減肥,當時我只是想著能快速瘦身就好!然而這樣的過程持續了一個月,體重卻巋然不動,依然保持在150斤。

不過,真是踏破鐵鞋無覓處車到山前必有路;我找到了最適合我的減肥方法。

這次能減肥成功主要還是飲食和運動的健康減肥計劃,老師給我推薦了一款膳,食,說它可以調節身體機能,解決身體代謝等問題。就這樣我堅持了差不多2個月的時間,瘦了40斤!現在的體重一直保持在110斤左右。

成功瘦了下來,我向周圍的人證明了自己不是做什麼事情都不行的,也不是從小胖就改變不了。只有堅持,才能改變自己!

瘦下來之後的瓜子臉,香肩細臂,她們都說我「時而清純爽利,時而知性迷人,但是無一不是自信美麗的模樣」。讓嫌棄我的那個男生後悔去吧!我並不恨他,因為他,我結識了現在暖心的男票…

現在我已經保持了近一年的好身材沒有反彈,時常穿不同的衣服,看不一樣的風景,一直專註於生活,也專註於美麗。如果沉溺於胖子世界中,永遠無法知道瘦下來的人生會有多美麗。

今天就教大家一些減肥動作

以上動作每天早晚各做1組,每組30次,對瘦腰、瘦腿、瘦肚子有輔助作用。

肥胖是身體的一種亞健康狀態,如果體重超標,一定要有意識的去減肥,一是為了身體健康,另一個,瘦下來你才更好看呀。

如果你覺得減肥很難,那就在百度搜索「逆襲的查佳倩」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法,也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法!

我是一位減肥成功者,喜歡運動,熱愛生活,也曾胖過,有過一段辛酸減肥史,對健康減肥有獨到的見解。祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功,加油!



熱門推薦

本文由 yidianzixun 提供 原文連結

寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
寫了7763篇文章,獲得2次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦